안녕하세요.
성장기에는 가능하면 단식을 하지 말기를 권합니다.
성장기에는 몸 속의 호르몬 활동이 매우 활발한 시기로
특별한 경우가 아니면 (아토피성등 만성병) 단식을 권유하지 않습니다.
단식은 매우 위험할 수 있습니다.
현기증으로 인하여 쓰러질 수 있습니다.
식욕이 폭발하여 아무것이나 먹고 생명이 위험할 수 있습니다.
계단 같은 곳에서 쓰러져 뇌졸증을 일으킬 수도 있습니다.
'나의 단식체험기'는 청소년의 단식을 권유하지 않습니다.
'나의 단식체험기'는 단식을 체중감랴의 수단으로 사용하는 것을 권유하지 않습니다.
'허와실'을 잘 읽어 주세요.
늘 좋은 하루.
┼─ 문은주(loyaltyhyesung@hanmir.com) : 예비단식3일..낼부터 본단식에 들어가는데 힘들어요.. 07/06 ─┼
│ 저는 고등학생입니다..
│
│ 학원선생님의 추천으로 단식을 시작하게 되었습니다...
│
│ 제가 위와 장이 좀 안좋거든요....혈액순환도 잘 안되고...
│
│ 단식이 처음이니깐 생수단식 3일할 생각인데요..예비단식도 3일입니다...
│
│ 오늘이 예비단식 3일째예요..
│
│ 근데 예비단식에 먹는것을 다른 사람보다 좀 적게 먹었거든요
│
│ 첫째날 하루종일 먹은건 밤한숫가락과 죽세숫가락...(이날은 계속 입맛이 없어서)
│
│ 둘째날은 토마토쥬스1컵, 밤 1/4공기, 토마토쥬스1컵
│
│ 그리고 예비단식 3일째인 오늘은 점심과 저녁에 먹은 토마토쥬스 2잔이 전부예요
│
│ 당연히 계속 생수는 먹어주고있어요..하루에 2L정도마시는데...이정도 마시면 되죠?
│
│ 이렇게 예비단식을 하고 있는데...
│
│ 예비단식 2일째까지도 아주 멀쩡하던데...3일째 기운을 하나도 못쓰겠어요..
│
│ 수업중에 한시간은 양호실에서 좀 쉬었답니다. 열도 조금 나더라구요..괜찮은거죠?
│
│ 그리고 여자고등학교라 쉬는시간에 간식을 많이 먹는답니다...
│
│ 친구들이 먹는 과자를 보며 억제하기가 정말로 힘들어요...아직은 꾹 참고있지만....
│
│ 뭐...첨에는 기운이 없고. 힘이 빠진다고 하니.. 견뎌봐야줘...
│
│ 낼부터는 본단식인데......조금 걱정은 되요.....너무 기운이 없어서 쓰러지진 않을까...
│
│ 아...좀있다가 마그밀사러가요...오늘부터 먹으면 되죠?
│
│ 아!! 보식까지 끝나고 건강한 내 모습을 상상하며.....참아낼래요..
│
│ 그럼 한번씩 경과되는 글 올릴께요^^*
│
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성장기에는 가능하면 단식을 하지 말기를 권합니다.
성장기에는 몸 속의 호르몬 활동이 매우 활발한 시기로
특별한 경우가 아니면 (아토피성등 만성병) 단식을 권유하지 않습니다.
단식은 매우 위험할 수 있습니다.
현기증으로 인하여 쓰러질 수 있습니다.
식욕이 폭발하여 아무것이나 먹고 생명이 위험할 수 있습니다.
계단 같은 곳에서 쓰러져 뇌졸증을 일으킬 수도 있습니다.
'나의 단식체험기'는 청소년의 단식을 권유하지 않습니다.
'나의 단식체험기'는 단식을 체중감랴의 수단으로 사용하는 것을 권유하지 않습니다.
'허와실'을 잘 읽어 주세요.
늘 좋은 하루.
┼─ 문은주(loyaltyhyesung@hanmir.com) : 예비단식3일..낼부터 본단식에 들어가는데 힘들어요.. 07/06 ─┼
│ 저는 고등학생입니다..
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│ 학원선생님의 추천으로 단식을 시작하게 되었습니다...
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│ 제가 위와 장이 좀 안좋거든요....혈액순환도 잘 안되고...
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│ 단식이 처음이니깐 생수단식 3일할 생각인데요..예비단식도 3일입니다...
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│ 오늘이 예비단식 3일째예요..
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│ 근데 예비단식에 먹는것을 다른 사람보다 좀 적게 먹었거든요
│
│ 첫째날 하루종일 먹은건 밤한숫가락과 죽세숫가락...(이날은 계속 입맛이 없어서)
│
│ 둘째날은 토마토쥬스1컵, 밤 1/4공기, 토마토쥬스1컵
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│ 그리고 예비단식 3일째인 오늘은 점심과 저녁에 먹은 토마토쥬스 2잔이 전부예요
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│ 당연히 계속 생수는 먹어주고있어요..하루에 2L정도마시는데...이정도 마시면 되죠?
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│ 이렇게 예비단식을 하고 있는데...
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│ 예비단식 2일째까지도 아주 멀쩡하던데...3일째 기운을 하나도 못쓰겠어요..
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│ 수업중에 한시간은 양호실에서 좀 쉬었답니다. 열도 조금 나더라구요..괜찮은거죠?
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│ 그리고 여자고등학교라 쉬는시간에 간식을 많이 먹는답니다...
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│ 친구들이 먹는 과자를 보며 억제하기가 정말로 힘들어요...아직은 꾹 참고있지만....
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│ 뭐...첨에는 기운이 없고. 힘이 빠진다고 하니.. 견뎌봐야줘...
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│ 낼부터는 본단식인데......조금 걱정은 되요.....너무 기운이 없어서 쓰러지진 않을까...
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│ 아...좀있다가 마그밀사러가요...오늘부터 먹으면 되죠?
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│ 아!! 보식까지 끝나고 건강한 내 모습을 상상하며.....참아낼래요..
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│ 그럼 한번씩 경과되는 글 올릴께요^^*
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