저도 비슷한 나이입니다. 작년 11월에 14일 생수단식을 했죠. 10일이 넘너선가 숙변을 보았죠. 사람마다 숙변이 나오는 사기는 다르다고 하죠. 어떤이는 20일 생수 단식후 2차보식 기간중 보기도 하죠. 어떤 이는 몇차례 단식에도 숙변을 못 보았다고도 하고요. 중요한 것은 단식입니다. 숙변은 단식의 한 증상중 하나라고 해야죠. 단식을 하시면 많은 증상을 느끼게 됩니다. 처음에는 일일히 신경을 쓰게 되죠. 소변 색깔, 변 형태, 입냄새, 조그마한 종기 등등 사람에 따라 다르나 엄청나게 신경이 쓰이죠. 제대로 단식을 하고 있는가에 대한 불안감과 먹지도 않고 이 고생하는데 효과는 있는 것인가 혹인하고픈 마음과... 경험자로서 확실히 말씀 드릴 수 있는 것은 보식까지 성공적으로 마무리하면 확실한 효과를 갖는다는 것이죠. 14일 단식을 하세요. 몸과 상황이 허락하는 것을 보아 21일 단식을 하세요. 몸이 그런 상태니 무엇보다 몸을 바로 잡는 것이 가장 중요하지 않을까요? 죽으면 죽으리라 생각하고 단식과 보식을 하세요. 몸이 살아납니다. 마음이 살아납니다. 인생을 생각한대로 살아나가게 됩니다. 단, 사이트의 모든 내용을 다 읽어 소화하시고 단식 관련 서적을 읽으세요. 마음의 단식에 힘쓰세요. 게시판을 샅샅이 읽어 보세요. 숙변의 사진등 님이 궁금해 하시는 것의 99%의 답이 님을 기다리고 있습니다. 완벽한 준비를 하세요. 조용한 장소를 고르세요. 님의 자세한 신상을 이 게시판을 통해 나누세요. 체험기를 샅샅이 읽으시면 신상을 어떻게 소개하는지도 아시게 됩니다. 장기간의 생수 단식은 생명이 위태로울수도 있습니다. 님의 현상을 자세히 모르고는 함부로 조언을 할 수 없죠. 많이 나누는 만큼, 본인이 절실한 만큼 많은 도움을 받게 되죠. 그리곤 이 단식을 통해 새로 태어난다는 각오로 모든 단식의 절차를 따르세요. 단식을 성공한 자만이 누릴 수 있는 자유를 가지게 될 겁니다. 반드시 승리하세요. Good day. ┼─ 정연호(joungyho@hanmir.com) : 본단식5일째 07/07 ─┼ │ 야채효소+코롱크린스+마그밀+커피관장, 을 5일째하고 있습니다. │ 숙변이 않나와 단식할 의욕이 감퇴 되는것 같네요. │ 42세 남성인데 전에도 단식을 이같은 방법으로 몇차례 한적있습니다. │ 훼멘트, 벤트나이트, 부르트룽크,도 사용했지요. 시골이라 재료를 구하기힘들어 그냥3가지로합니다. │ 단식의 목적은 1. 변이 거의 않나오고(코롱크린스를 평소 사용해야함) 2. 따라서 배고프지않고 │ 3. 뱃속이 꽉찬듯 불편하여 무슨일이든 의욕이없고, 피로하고, 밥을 않먹어도 배가 편하지않습니다. 4.이밖에 여러가지 힘듭니다. │ 5. 배고픔을 느껴보는것이 소원이지요. │ 20대 중반부터 변비가 시작됬는데 가볍게 생각했습니다. │ 93년 첫단식 전에는 배가불러 옆으로 잠잔 정도였습니다. 우습고 미련하지요. ┼ 단식을 빨리 알게됐었으면 좋았을텐데 생각합니다. 숙변제거에 도움될만한 내용있으면 부탁드립니다. ┼