오늘로 물단식 5일째입니다. 솔직히 말씀드리면 어제 움직일수가 없어서 감자를 하나 먹었습니다. 원장님 말씀대로 마글밀을 먹었구요. 오늘도 힘이 없긴 마찬가지이군요. 내일 집으로 가는날인데 이렇게 기운이 없어서 서울까지 어떻게 갈지 ... 휴... 전 내일 완전단식을 하려고 합니다. 집에가서 회복식을 미음부터 챙기기가 힘들거든요. 그래서 회복식 계획을 나름대로 짜봤는데 조언을 부탁드리려구요
먼저 10일 : 완전 단식
11일 : 점심 - 현미죽 1/2잔 저녁 - 현미죽 1잔
12일 : 현미죽 1잔 2끼
13일 : 현미죽 반그릇에 된장국 두끼
14, 15, 16일 : 현비죽 한그릇과 된장국
일단 1차회복식 계획만 이렇게 하려고 하는데요. 이정도면 1차회복식 식단으로 괜찮은가요? 혹시 기간이 너무 짧지 않나해서요. 완전단식을 해서 죽부터 시작해도 괜찮을거라 생각하는데.. 조언 부탁드립니다.
먼저 10일 : 완전 단식
11일 : 점심 - 현미죽 1/2잔 저녁 - 현미죽 1잔
12일 : 현미죽 1잔 2끼
13일 : 현미죽 반그릇에 된장국 두끼
14, 15, 16일 : 현비죽 한그릇과 된장국
일단 1차회복식 계획만 이렇게 하려고 하는데요. 이정도면 1차회복식 식단으로 괜찮은가요? 혹시 기간이 너무 짧지 않나해서요. 완전단식을 해서 죽부터 시작해도 괜찮을거라 생각하는데.. 조언 부탁드립니다.