안녕하세요.
요 며칠간 정말 찜통속을 방불케 하는 무더운 날씨네요.
여러가지로 짜증도 나구 스트레스 받기 십상인 그런 날씨지만 나단체 식구 여러분들은
되도록 밝은미소 잃지않구 지냈음 좋겠네요.
저,조만간 있을 장기단식을 위해 며칠전부터 예비단식을 하구 있답니다.
평소에 비해 아주 적게 먹구 있지요.
병든몸을 치유하기 위한 목적으로,정신적인 수련이나 종교적 수행을 위한 목적으로,
또는 다이어트를 위한 목적으로 등등 단식을 하려는 사람들의 이유와 목표는 가지가지겠지요.
물론 저 역시 여자로서 불필요한 군살을 빼서 날씬하구 가벼운 몸으로 살기 위함도 있지만
보다 근본적인 목적은 정신적인 것들을 위한 거라구 할 수 있답니다.
제가 자신감이 좀 부족하거든요.
아무래도 이 자신감은 외적인 모습에서도 영향을 받게 되는 것 같아요.
살이 찌구 몸이 무거우니 생활도 나태해지구 대인관계에도 위축되구...
사회생활 하는데도 여러모로 타격이 있을 것 같아요.
실제로,살찐 사람들이 마른 사람들이나 정상인들보다 더 자신감도 없구
활동력도 낮다구 들었어요.
저 자신이 직접 경험해 본 결과도 그런 것 같구요.
미용상의 목적은 차치하고라두,일단 살이 쪄있으면 행동하는 데두 제약이 따르구
아무래도 활발한 사회활동에 있어서도 어려움이 많겠죠.
전 아주 오래전,학창시절부터 시작되온 우울증과 불안증,그리구 자신감 부족현상에
시달려 왔어요.
누구에게 쉽게 말도 꺼내지 못하구 혼자 끙끙 앓으며 그렇게 지내왔었죠.
근데 그런것들이 정신적인 문제에서 그치는 것이 아니라 대인관계나 사회활동,
심지어는 집안에서도 부정적인 영향을 끼치더라구요.
자신감이 결여되구 나태하구 무기력해지구 사람 만나는 걸 기피하게 되구...
작년 3월에 실시했던 10일간의 단식...
그때 성공했지만 사후관리를 잘못해서 폭식증이 생겨버렸지요.
그래서 저는 최근 얼마전까지 지독스런 폭식을 매일매일 반복했었답니다.
그래서 지겨운 폭식증에서 벗어나고자 단식을 해야겠다구,다시 성공적으로 잘 해야겠다구
맘먹구 이곳에 자주 들어왔었죠.
하지만 말만 거창했을 뿐 항상 실패하곤 했었어요.
하지만 이제 더이상의 번복은 하지 않을거에요.
저 자신에게 암시를 많이 주었어요.
이번엔 정말 두번다시 번복하지 않기 위해,성공하기 위해 며칠간의 준비기간을 두고
나름대로 예비단식도 했어요.
이제 토요일부터(28일) 긴긴 단식에 들어갈려구요.
정신적인 문제의 해결,외적인 문제에서부터 비롯되는 여러가지 부정적인 문제들...
이 모든것들을 해결하기 위해선 자가혁명,저 자신을 변화시켜야 한다는 판단이 섰어요.
외적 내적인 정화과정을 거쳐 정말 건강한 정신 건강한 몸을 가지구 새로운 나와 만나구
깨끗한 사회생활,대인관계를 통해 다시 태어나구 싶네요.
조금 전까지 이곳에 올라온 많은 글들을 읽으면서 맘을 더욱 굳혀냈어요.
저두 하나의 질병을 가지구 있는 거겠죠.
정신적인 질병...그리구 오랜동안의 폭식으로 인해 내장기관도 휴식이 필요하겠구...
암튼 많은 분들의 글을 읽으며,그리구 해피님 이하 지도자님들의 조언을 참고하며
성공단식 해볼랍니다.
모두들 더운 여름,화이팅입니다!!^^*
요 며칠간 정말 찜통속을 방불케 하는 무더운 날씨네요.
여러가지로 짜증도 나구 스트레스 받기 십상인 그런 날씨지만 나단체 식구 여러분들은
되도록 밝은미소 잃지않구 지냈음 좋겠네요.
저,조만간 있을 장기단식을 위해 며칠전부터 예비단식을 하구 있답니다.
평소에 비해 아주 적게 먹구 있지요.
병든몸을 치유하기 위한 목적으로,정신적인 수련이나 종교적 수행을 위한 목적으로,
또는 다이어트를 위한 목적으로 등등 단식을 하려는 사람들의 이유와 목표는 가지가지겠지요.
물론 저 역시 여자로서 불필요한 군살을 빼서 날씬하구 가벼운 몸으로 살기 위함도 있지만
보다 근본적인 목적은 정신적인 것들을 위한 거라구 할 수 있답니다.
제가 자신감이 좀 부족하거든요.
아무래도 이 자신감은 외적인 모습에서도 영향을 받게 되는 것 같아요.
살이 찌구 몸이 무거우니 생활도 나태해지구 대인관계에도 위축되구...
사회생활 하는데도 여러모로 타격이 있을 것 같아요.
실제로,살찐 사람들이 마른 사람들이나 정상인들보다 더 자신감도 없구
활동력도 낮다구 들었어요.
저 자신이 직접 경험해 본 결과도 그런 것 같구요.
미용상의 목적은 차치하고라두,일단 살이 쪄있으면 행동하는 데두 제약이 따르구
아무래도 활발한 사회활동에 있어서도 어려움이 많겠죠.
전 아주 오래전,학창시절부터 시작되온 우울증과 불안증,그리구 자신감 부족현상에
시달려 왔어요.
누구에게 쉽게 말도 꺼내지 못하구 혼자 끙끙 앓으며 그렇게 지내왔었죠.
근데 그런것들이 정신적인 문제에서 그치는 것이 아니라 대인관계나 사회활동,
심지어는 집안에서도 부정적인 영향을 끼치더라구요.
자신감이 결여되구 나태하구 무기력해지구 사람 만나는 걸 기피하게 되구...
작년 3월에 실시했던 10일간의 단식...
그때 성공했지만 사후관리를 잘못해서 폭식증이 생겨버렸지요.
그래서 저는 최근 얼마전까지 지독스런 폭식을 매일매일 반복했었답니다.
그래서 지겨운 폭식증에서 벗어나고자 단식을 해야겠다구,다시 성공적으로 잘 해야겠다구
맘먹구 이곳에 자주 들어왔었죠.
하지만 말만 거창했을 뿐 항상 실패하곤 했었어요.
하지만 이제 더이상의 번복은 하지 않을거에요.
저 자신에게 암시를 많이 주었어요.
이번엔 정말 두번다시 번복하지 않기 위해,성공하기 위해 며칠간의 준비기간을 두고
나름대로 예비단식도 했어요.
이제 토요일부터(28일) 긴긴 단식에 들어갈려구요.
정신적인 문제의 해결,외적인 문제에서부터 비롯되는 여러가지 부정적인 문제들...
이 모든것들을 해결하기 위해선 자가혁명,저 자신을 변화시켜야 한다는 판단이 섰어요.
외적 내적인 정화과정을 거쳐 정말 건강한 정신 건강한 몸을 가지구 새로운 나와 만나구
깨끗한 사회생활,대인관계를 통해 다시 태어나구 싶네요.
조금 전까지 이곳에 올라온 많은 글들을 읽으면서 맘을 더욱 굳혀냈어요.
저두 하나의 질병을 가지구 있는 거겠죠.
정신적인 질병...그리구 오랜동안의 폭식으로 인해 내장기관도 휴식이 필요하겠구...
암튼 많은 분들의 글을 읽으며,그리구 해피님 이하 지도자님들의 조언을 참고하며
성공단식 해볼랍니다.
모두들 더운 여름,화이팅입니다!!^^*