삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

꿀물 단식이라 해도 마시는 양은 최소한으로 줄이는 것이
좋다는 생각입니다. 아울러 시중의 꿀은 가짜꿀이 너무 많습니다.
가능하면 채취한 꿀 그대로 사다가 집에서 짜서 먹는것이
좋을 듯합니다.

단식은 일시적으로 체내에 영양공급을 제한함으로써 신체의
왜곡을 정상화 하는 것입니다. 당연히 고통과 불편이 따르는 방법입니다.
어떤 변형단식이라 해도 먹는 양이 많아서는 단식의 효과를 기대하기 어렵습니다.
그리고 변형단식의 경우는 사정상 생수단식을 하기 어려울때 채택하는 것이
좋다는 생각입니다. 병증이 심하거나 피치못해 일상의 일을 해야할 경우
등에 한해서 입니다.

┼─ 이유빈 : 꿀을 너무 많이 먹어도.. 08/03 ─┼
│ 별 효과가 없겠죠..
│ 꽤 칼로리가 높던데요..
│ 지금 꿀물단식 3일짼데 체중에는 그다지 변화가 없네요..
│ 초기엔 반응이 늦나?
│ 암튼 3일동안 꿀을 600g정도 먹은것 같습니다..
│ 다른 책에서보니 하루 200g이 적정량이라 해서..
│ 이 사이트를 알고나서 많은 도움이 되고 있어요..
│ 단식을하니 짜증이나 화도 안나고 한결 편안해진 느낌..^^
│ 그럼 모두 행복하세요..
│
│ ps.꿀물 단식 하신분중 제게 주실 정보나 몸의 변화나..
┼ 좀 알려주세요..참고하겠습니다..^^ ┼