삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

낼부터보식-과일즙에대해... 이름: 체질개선 · 2001-08-05 21:27 · 조회 13
김동극 선생님의 책에서 봤는데, 보식기에 점심과 저녁 사이에 과일즙이나 꿀물을 먹어도 된다고 되어 있더라고요.
그런데, 이 사이트를 뒤적여보니 과일즙보다는 그냥 미음만 먹어야한다는 말도 있고
과일즙을 1차 보식기에 간식으로 먹어도 되는 건가요?
그리고 전 체력이 많이 떨여졌습니다. 아침에 일어나 화장실에 가서 이를 닦는데도 숨이 차고 힘든거 있죠? 갑자기 무서운 생각이 듭니다.

이종길 · 2001-08-06

안녕하세요...

개선님은 변형단식중에 꿀을 이용했다구 기억하는데 맞습니까..?
본단식일수도 아마 일주일정도일겁니다.
변형단식일 경우 보식첫날 밥으로 들어가서 많이 씹어 죽으로 드시는 분들도 있습니다.
개선님 글에서 미음이 나오니깐...이분이 생수단식 하셨나 라는 생각도 드네요^^
저는...침대에 누버서 움직이지도 못했지만 별로 안 무섭든데요^^
개선님의 간은 쪼매할것 같다..헤헤
너무 걱정 마시구요...보식은 검색하시면..여러방법이 있을 겁니다.
생수단식이면..이틀동안은 간식으로 과일즙..삼일째부터는 과일 그대로 꼭꼭 씹어드세요.
변형단식이면..보식첫날부터 과일 그대로 꼭꼭 씹어드시구요.
좋은 단식 되십시요.