안녕하십니까!
저는 현재 미국에서 대학원을 다니는 학생(M/33)입니다. 약 2년 반 사이에 몸무게가 13KG(현재 80KG. 키는 170Cm)이 증가했어요. 1주일 전에 방학을 이용 한국에 다녀왔답니다. 많은 분들이 갑자기 불어난 저의 모습에 "뜡" 하더군요. 흡연을 많이 하고 술은 가끔합니다.어디가 특별히 아픈건 아니지만 몸이 무겁고 가슴이 답답하고 자주 머리가 띵하고 정신 집중이 많이 떨어짐을 느낍니다. "나는 무슨체질 일까?" 생각도 해보았지만...막연하답니다... 혹...저의 체질을 아는 방법이 있거나... 저에게 맞는 단식(?) 또는 식생활 습관에 도움이 될만한 글들을 부탁드려봅니다.
저는 현재 미국에서 대학원을 다니는 학생(M/33)입니다. 약 2년 반 사이에 몸무게가 13KG(현재 80KG. 키는 170Cm)이 증가했어요. 1주일 전에 방학을 이용 한국에 다녀왔답니다. 많은 분들이 갑자기 불어난 저의 모습에 "뜡" 하더군요. 흡연을 많이 하고 술은 가끔합니다.어디가 특별히 아픈건 아니지만 몸이 무겁고 가슴이 답답하고 자주 머리가 띵하고 정신 집중이 많이 떨어짐을 느낍니다. "나는 무슨체질 일까?" 생각도 해보았지만...막연하답니다... 혹...저의 체질을 아는 방법이 있거나... 저에게 맞는 단식(?) 또는 식생활 습관에 도움이 될만한 글들을 부탁드려봅니다.