단식책 두권(사람을 살리는 단식,단식건강법)을 읽었습니다. 그리고 계획을 더 체계적으로 잡았습니다. 예비단식 일주일, 본단식 15일,회복식 30일
그리고 하루동안 연습삼아 단식을 해봤습니다. 항상 폭식을 하던 습관이 들어
하루도 너무 힘들더군요. 하루연습을 하고 식욕을 참지 못해 오늘 폭식을 했습니다.
단식은 치료보다는 수행이라는 말을 실감했습니다.
그리고 느꼈습니다.
이 힘듦과 아픔을 이겨내지 못하면 나는 아무것도 못할거라고......
내일부터 일주일간의 예비단식에 들어갑니다.
준비기간동안 연습해둔 요가체조와 니시체조를 빨리 하고 싶네요.
그리고 하루동안 연습삼아 단식을 해봤습니다. 항상 폭식을 하던 습관이 들어
하루도 너무 힘들더군요. 하루연습을 하고 식욕을 참지 못해 오늘 폭식을 했습니다.
단식은 치료보다는 수행이라는 말을 실감했습니다.
그리고 느꼈습니다.
이 힘듦과 아픔을 이겨내지 못하면 나는 아무것도 못할거라고......
내일부터 일주일간의 예비단식에 들어갑니다.
준비기간동안 연습해둔 요가체조와 니시체조를 빨리 하고 싶네요.