안녕하세요.
잘못된 단식은 부작용을 가져올 수 있습니다 .
단식은 매우 안전합니다.
그러나 단식을 임하는 분의 자세와 목적이 잘못되었다면 부작용은 있습니다.
1.단순한 살빼기 단식은 부작용이 있을 수 있습니다 .
2.성장기의 청소년들은 단식을 하지 마세요.
키가 더 크는것이 중요하죠?.
3.충동적으로 단식하지 마세요.(투쟁,화가난상태, ....)
4.무리하게 오래하지 마세요.(집에서 5일내)
5.계획하에 하는 단식이어야 성공합니다.
이러한 원칙을 지키지 않고 무리하게 단식을 하게되면
스스로 자중지란에 빠지게 됩니다. 몸에 혼란이 옵니다.
단식은 스스로를 사랑하는 방법을 배우는 과정입니다.
진정으로 자신의 몸을 사랑할때 몸은 우리에게 따뜻한 봉사를 합니다.
부작용
1.폭식,거식의 반복
2.성장기의 단식-영양실조의 가능성
3.각종 위급상황 발생가능성
그럼
늘 좋은 하루 되세요.
잘못된 단식은 부작용을 가져올 수 있습니다 .
단식은 매우 안전합니다.
그러나 단식을 임하는 분의 자세와 목적이 잘못되었다면 부작용은 있습니다.
1.단순한 살빼기 단식은 부작용이 있을 수 있습니다 .
2.성장기의 청소년들은 단식을 하지 마세요.
키가 더 크는것이 중요하죠?.
3.충동적으로 단식하지 마세요.(투쟁,화가난상태, ....)
4.무리하게 오래하지 마세요.(집에서 5일내)
5.계획하에 하는 단식이어야 성공합니다.
이러한 원칙을 지키지 않고 무리하게 단식을 하게되면
스스로 자중지란에 빠지게 됩니다. 몸에 혼란이 옵니다.
단식은 스스로를 사랑하는 방법을 배우는 과정입니다.
진정으로 자신의 몸을 사랑할때 몸은 우리에게 따뜻한 봉사를 합니다.
부작용
1.폭식,거식의 반복
2.성장기의 단식-영양실조의 가능성
3.각종 위급상황 발생가능성
그럼
늘 좋은 하루 되세요.