안녕하세요.동지 여러분........
저 드디어 시작했습니다.
예전부터 식사량을 항상 조절하면서 지냈기때문에 예비단식은 하루만 했어요.
어제 일요일 낮 12시부터 생수만 먹고 있습니다.
지금 예정은 본단식 5일 그리고 1차 회복식 5일, 2차 회복식 5일, 그 뒤 약 한달간의 식이요법 기간을 생각하고 있어요.
아직은 별다른 증상이 나타나는건 없네요.
물론 배는 무지 고프죠......*^^* 먹고 싶은 것도 많고 아무거나 먹고 싶어서 미치겠지만... 참을 수 있을것 같습니다. 이런 유혹을 이기는 힘을 기르기 위해서 이렇게 힘든 단식을 하는거니까요.
그리고 약간 어지러운것 같습니다.몸에 힘도 없고....머리가 약간 아프고...
그러고보니 벌써 단식의 효과가 나타나는건가?
밥을 굶는다는데 대한 두려움은 없지만 내 몸이 5일간의 단식을 견뎌낼까 하는 걱정은 약간 있어요.
그리고 그게 어떤 방식으로 표출될지도 좀 무섭고....
그래서 공부를 나름대로 하고 시작했다고 생각하는데.......어떨지 모르겠어요.
아직 내가 모르는 부분이 많을 것 같기도 한데.....그럴때마다 여러분의 도움을 바랄께요.
시간이 빨리 지나갔으면 좋겠네요.
계속 경과를 보고하겠습니다.
그럼 여러분도 화이팅!!!!!!!!1
저 드디어 시작했습니다.
예전부터 식사량을 항상 조절하면서 지냈기때문에 예비단식은 하루만 했어요.
어제 일요일 낮 12시부터 생수만 먹고 있습니다.
지금 예정은 본단식 5일 그리고 1차 회복식 5일, 2차 회복식 5일, 그 뒤 약 한달간의 식이요법 기간을 생각하고 있어요.
아직은 별다른 증상이 나타나는건 없네요.
물론 배는 무지 고프죠......*^^* 먹고 싶은 것도 많고 아무거나 먹고 싶어서 미치겠지만... 참을 수 있을것 같습니다. 이런 유혹을 이기는 힘을 기르기 위해서 이렇게 힘든 단식을 하는거니까요.
그리고 약간 어지러운것 같습니다.몸에 힘도 없고....머리가 약간 아프고...
그러고보니 벌써 단식의 효과가 나타나는건가?
밥을 굶는다는데 대한 두려움은 없지만 내 몸이 5일간의 단식을 견뎌낼까 하는 걱정은 약간 있어요.
그리고 그게 어떤 방식으로 표출될지도 좀 무섭고....
그래서 공부를 나름대로 하고 시작했다고 생각하는데.......어떨지 모르겠어요.
아직 내가 모르는 부분이 많을 것 같기도 한데.....그럴때마다 여러분의 도움을 바랄께요.
시간이 빨리 지나갔으면 좋겠네요.
계속 경과를 보고하겠습니다.
그럼 여러분도 화이팅!!!!!!!!1