안녕하세요.
미국의 현존하는 최고의 단식의사 조엘 푸르만(Dr Joel Furhman)은 그의 저서 " Fasting and Eating for Health) 페이지 190에서
"Ooteoporosis very frequently occurs ins people who follow this type of weight-loss plan for prolonged periods"
(골다공증은 밥과 같은 탄수화물 중심의 식사를 제한하고 고단백의 영양으로 다이어트를 하게 되면 매우 빈번하게 나타난다)
조엘푸르만은 골다공증이 단식의 문제가 아니라 식습관의 문제 즉
단식전후의 과도한 육식과 지방식으로 인한 신장장애로 체내의 칼슘 밸런스를 유지하지 못한 결과라고 합니다.
올바른 식사습관을 가지지 않은 상태로 단식을 반복할때에 골다공증은 나타날 수 있습니다 .고기와 지방을 피하는 곡식과 채식위주의 식습관을 유지한다면 신장은 건강하게 되며 몸의 칼슘발란스는 유지됩니다.
단식은 고기와 지방으로 축적된 노폐물을 제거하고 몸의 전체대사기능을 회복하여 줍니다.
그럼 늘 좋은 하루 되세요.
미국의 현존하는 최고의 단식의사 조엘 푸르만(Dr Joel Furhman)은 그의 저서 " Fasting and Eating for Health) 페이지 190에서
"Ooteoporosis very frequently occurs ins people who follow this type of weight-loss plan for prolonged periods"
(골다공증은 밥과 같은 탄수화물 중심의 식사를 제한하고 고단백의 영양으로 다이어트를 하게 되면 매우 빈번하게 나타난다)
조엘푸르만은 골다공증이 단식의 문제가 아니라 식습관의 문제 즉
단식전후의 과도한 육식과 지방식으로 인한 신장장애로 체내의 칼슘 밸런스를 유지하지 못한 결과라고 합니다.
올바른 식사습관을 가지지 않은 상태로 단식을 반복할때에 골다공증은 나타날 수 있습니다 .고기와 지방을 피하는 곡식과 채식위주의 식습관을 유지한다면 신장은 건강하게 되며 몸의 칼슘발란스는 유지됩니다.
단식은 고기와 지방으로 축적된 노폐물을 제거하고 몸의 전체대사기능을 회복하여 줍니다.
그럼 늘 좋은 하루 되세요.