안녕하세요!
저는 개인적으로 단식을 준비하다가...
여기를 들어와보고 더욱더 완벽한 계획을 세우고 단식에 들어갔습니다.
많은부분을 게시판을 보고 해피님이나 나나님의 답변이 가장 많은 도움이
됐는데요.. 궁금한게 있어어요... 도와주세요..
해피님..
저는 예비단식을 5일을 잡고 식사량을 줄이고 마지막에는 미음을 먹었습니다.
그리고 본단식(생수단식)5일을 계획하고 있었습니다.
장소는 집하고 개인 연습장을 이용하고 있습니다.
평소 생활은 똑같이 하고 있습니다. (연극 공연을 준비하고있습니다)
그런데 예비단식때는 괜찮았는데...
본단식에 들어오면서 연습시간에 현기증이 오고 급기야는 식은땀을 흘리고
체온이 떨어지는것을 느꼈습니다.
물론 게시판을 통해 사전지식과 정보가 있었으니 걱정은 없었죠.
그러나 연습을 제대로 할 수 없다는것을 알았고,
나로 인해 다른친구들에게 방해가 될 수 는 없을것같고해서...
본단식을 3일로 줄이고 다음에 2차 단식을 다시 준비하자는 생각이 들었습니다.
그런데 오늘이 본단식 3일째입니다.
남들과 마찬가지로 속이 좀 메스껍고,입속이 마르고, 침이 써집니다.
허나 기력은 있고 기분은 상쾌합니다.
스스로 많은 생각과 명상도 해보구요.
큰맘 먹고 여기까지 왔으니 끝까지 가보고도 싶고요, 공연연습이 걱정도 되구요
그래서
본단식을 5일까지는 하고, 낼부터는 꿀을 이용해서 본단식 4일과5일을
갔음 해서요. 그리고 보식은 원래대로 하고요..
어떡하죠? 해피님..
그냥 본단식 3일 즉 오늘로 마무리를 하고 낼부터는 보식에 들어갈까요?
아님 꿀을 이용해서라도 본단식 5일을 채울까요?
꿀을 이용하게 된다면 꿀물은 생수처럼 양에 상관없이 먹어도 되나요?
입이써지니까 생수도 써서 오늘은 별로 마시지도 않았습니다.
또 약사님이 권유한 즙(표고버섯과 다시다를 끓인물)을 마실까요?
꿀물을 마시면 연습시간에 홀짝홀짝 마심서 연습을 해볼려구요.
너무 두서없이 물어봤나 봐요....
답변 기다리겠습니다..
제주도도 다녀오셨겠다 바로 답장 줄거죠 해피님..
그럼 좋은 하루 되시구요.
지미니...
저는 개인적으로 단식을 준비하다가...
여기를 들어와보고 더욱더 완벽한 계획을 세우고 단식에 들어갔습니다.
많은부분을 게시판을 보고 해피님이나 나나님의 답변이 가장 많은 도움이
됐는데요.. 궁금한게 있어어요... 도와주세요..
해피님..
저는 예비단식을 5일을 잡고 식사량을 줄이고 마지막에는 미음을 먹었습니다.
그리고 본단식(생수단식)5일을 계획하고 있었습니다.
장소는 집하고 개인 연습장을 이용하고 있습니다.
평소 생활은 똑같이 하고 있습니다. (연극 공연을 준비하고있습니다)
그런데 예비단식때는 괜찮았는데...
본단식에 들어오면서 연습시간에 현기증이 오고 급기야는 식은땀을 흘리고
체온이 떨어지는것을 느꼈습니다.
물론 게시판을 통해 사전지식과 정보가 있었으니 걱정은 없었죠.
그러나 연습을 제대로 할 수 없다는것을 알았고,
나로 인해 다른친구들에게 방해가 될 수 는 없을것같고해서...
본단식을 3일로 줄이고 다음에 2차 단식을 다시 준비하자는 생각이 들었습니다.
그런데 오늘이 본단식 3일째입니다.
남들과 마찬가지로 속이 좀 메스껍고,입속이 마르고, 침이 써집니다.
허나 기력은 있고 기분은 상쾌합니다.
스스로 많은 생각과 명상도 해보구요.
큰맘 먹고 여기까지 왔으니 끝까지 가보고도 싶고요, 공연연습이 걱정도 되구요
그래서
본단식을 5일까지는 하고, 낼부터는 꿀을 이용해서 본단식 4일과5일을
갔음 해서요. 그리고 보식은 원래대로 하고요..
어떡하죠? 해피님..
그냥 본단식 3일 즉 오늘로 마무리를 하고 낼부터는 보식에 들어갈까요?
아님 꿀을 이용해서라도 본단식 5일을 채울까요?
꿀을 이용하게 된다면 꿀물은 생수처럼 양에 상관없이 먹어도 되나요?
입이써지니까 생수도 써서 오늘은 별로 마시지도 않았습니다.
또 약사님이 권유한 즙(표고버섯과 다시다를 끓인물)을 마실까요?
꿀물을 마시면 연습시간에 홀짝홀짝 마심서 연습을 해볼려구요.
너무 두서없이 물어봤나 봐요....
답변 기다리겠습니다..
제주도도 다녀오셨겠다 바로 답장 줄거죠 해피님..
그럼 좋은 하루 되시구요.
지미니...