삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

절대 안정을 취해야 하는 환자가 아니라면 운동은
괜찮습니다. 그러나 단식중이나 회복식기의 격렬한 운동은
실제 할 때는 모르지만 운동을 하고 난 후에 맥을 못추게
되는 경우가 있습니다. 격한 것보다는 유연하고 순발력보다는
지구력과 관계되는 운동을 권하고 싶군요.

상현님의 평소 건강이 괜찮았고 장기단식으로 스스로 쇠약해
졌다는 생각되지 않으면 윗몸일으키기는 괜찮습니다. 단지
동작을 천천히 하세요.

그럼...

┼─ 오상현(nadaero@kornet.net) : 단식중 운동 08/24 ─┼
┼ 단식중에 웟몸일으키기 같은 복근운동은 좋지 않다고 하던데 하지 않는것이 좋을까요, ┼