안녕하세요?
저는 지금 직장을 다니고 있는데 ,사실 직장생활을 하면서 단식을 하려니 여간 힘든게 아니예요,
말하는것도 힘들고 ,몸도 지치니 업무도 제대로 못하겠고,명현반응이 나오면 거의 죽음,,
그래서 옛날에 4일까지 하고 보식을 들어간적이 있는데, 과연 장기(7일이상)단식을 해야 체질이 바뀌는 가요?
단기 단식을 여러번에 걸쳐 나누면 효과가 약한가요?(일주일에 정기적으로 하루정도)
단식의효과는 기간인가요? 아니면 효과적인 보식인가요?
그리고 회복식으로 생식을 이용한 단식도 아시면 좀가르쳐주세요^^
그럼..
신우탁 · 2001-09-03
"단식을 며칠간 해야 하는가?"라는 질문보다 "무엇 때문에 해야하나?" 하는 질문이
먼저 돼야 할 것 같군요.
만일 체질개선이 목적이라면 단식기간 동안에 체질개선이 완료되지는
않습니다. 물론 단식기간에 혁명적인 체내 변화가 일어나지만 이것은 결국
단식후의 회복식과 그 이후의 생활에 따라 그 결과가 결정됩니다.
회사의 경우에 단식이 구조조정이라면 회복식과 그 이후의 섭생은
재활력화 과정이라고 생각됩니다. 사업매각, 인원축소나 재산매각 등의
구조조정은 수익성의 확보와 사업의 영속성이라는 회사의 궁극적 목적을
위한 발판이고, 구조조정 이후에 사업을 어떻게 운영하는가에 따라 어렵게 한
구조조정이 도로아미티불이 될 수도 있고 회사가 크게 성장발전할 수도
있지요.
단식의 경우도 각각의 건강이나 나이, 단식을 하는 환경(단식원,집,회사일과 병행)
에 많은 영향을 받지요. 그러나 아무리 좋은 조건에서 한다해도 단식 자체는
어려움과 고통이 따릅니다. 그러므로 가장 중요한것이 실제 단식을 하는
본인의 단식에 대한 지식과 의지에 따라 성패가 좌우된다고 생각됩니다.
제 생각으로는 심한 육체노동에 종사하는 경우가 아니라면 생수단식의 경우도
일주일 정도는 회사일과 병행하여 할 수 있다고 생각합니다.
제 경험에 비추어 봐도 의지만 확고하다면 충분히 해낼수 있고 오히려 단식원이나
집에서 편안하게 하는 것보다 보람을 더 느낍니다. 다만 단식에 대한 경험과 기본적인
건강이 갖추어져 있어야 하겠지요.
만일 생수단식이 정이나 부담이 된다면, 효소단식과 같은 변형단식을
고려해볼 수 있습니다. 저는 변형단식은 해보지 않았지만 생수단식보다
훨씬 수월하다고 생각됩니다. 단식 후 회복식 때 생식으로 하는 방법은
만일 회사일을 수행하면서 할 경우에는 권하고 싶지 않군요.
회사일을 하면서 회복식을 제대로 하는 것은 번거롭고 매우힘든 일이지요.
더구나 회식이나 접대같은 것도 고비지요. 그러나 만일 단식을 하시고
싶으면 사전에 상사나 동료에게 충분히 설명하여 양해를 구하고,
회식 때도 당당히 맹물건배를 할 자신이 없으면 단식은 차후로 미루는
것이 좋습니다.
어려운 과정이니 만큼 단식과정을 제대로 수행하면 몸과 정신이 부쩍 성장하는
것을 느낄수 있지요.
그럼...
┼─ 한윤호(imhyh@hanmail.net) : 직장인은 단식을 몇일해야? 09/02 ─┼
│ 안녕하세요?
│ 저는 지금 직장을 다니고 있는데 ,사실 직장생활을 하면서 단식을 하려니 여간 힘든게 아니예요,
│ 말하는것도 힘들고 ,몸도 지치니 업무도 제대로 못하겠고,명현반응이 나오면 거의 죽음,,
│ 그래서 옛날에 4일까지 하고 보식을 들어간적이 있는데, 과연 장기(7일이상)단식을 해야 체질이 바뀌는 가요?
│ 단기 단식을 여러번에 걸쳐 나누면 효과가 약한가요?(일주일에 정기적으로 하루정도)
│ 단식의효과는 기간인가요? 아니면 효과적인 보식인가요?
│ 그리고 회복식으로 생식을 이용한 단식도 아시면 좀가르쳐주세요^^
│ 그럼..
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