삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

그런데 일차 보식이 가장 중요하고
이것 때문에 굶어(?) 놨는 데........
단식은 굶는 게 목적이 아니라 보식
터널을 잘 통과 하기 위함 일 것입니다.

1보식 때 세끼 꼬박 드시지 않아도 됩니다.
(아침은 생수로 해결)

보식을잘 한다 함은 보신과 구별하여 입맛의
유혹을 지키고 단순, 담백하게 가시면 됩니다.

나날이 다른 날....