처음하시는 단식 치고 10일이면 너무 긴 것같군요.
특히 처음하는 단식을 혼자서 하시는 것은 많은
무리가 따라요.
우선 단식 계획표를 좀더 자세히 만들어 보세요.
단식을 하다 보면 처음 시작할때의 마음은
어디가고 수시로 바뀝니다. 유혹도 많고요.그리고
그 유혹에 잘도 넘어가고요.
그래서 미리 일자별로 자세히 계획을 세우고
실제 단식에 들어가서는 웬만한 재난이 없으면
그대로 밀고 나가는 것도 좋은 방법이지요.
단식계획표를 만드는데는 이홈에 있는 체험기가
많은 도움을 줄수 있을 거예요.
그럼...
┼─ 안애리(aal1979@hanmail.net) : 용기를 주세요 09/13 ─┼
│ 웹핑을 하다가 단식체험기라는 말에
│ 호기심이 발동하여 들어와보았습니다.
│ 평소에 단식에 호기심이 많았거든요.
│ 저도 얼마전부커 단식을 하고 싶다는 생각이 들었지만
│ 정작 시작하려고 하니 그게 의지처럼
│ 쉽게 되질 않더구요.
│ 그래서 며칠을 사이트를 보면서 고민을 했습니다.
│ 그리고 결심을 했습니다.
│ 단식을 시작하기루요..
│ 처음엔 15일을 생각했었는데 그건 너무 무리일것 같아서
│ 10일로 정했습니다.
│ 나태해진 저를 단식이라는 훈련으로 저를 다스리고 싶습니다.
│ 혼자서 하면 의지가 약해질 것같아서
│ 매일 여기에 글을 올릴까 합니다.
│ 낼 부터 생수단식을 시작할겁니다.
│ 그런데 마그밀이라는 약을 꼭 먹어야 하는건지 궁금합니다.
│ 집에만 있어서 음식의 유혹이 많지만 반드시 이겨 낼겁니다.
│ 그리고 나서는 제 식생활을 완전히 고칠려고 합니다.
│ 꼭 성공할수 있도록 도움되는 말이나 용기를 주시면 감사하겠습니다.
┼ ┼
특히 처음하는 단식을 혼자서 하시는 것은 많은
무리가 따라요.
우선 단식 계획표를 좀더 자세히 만들어 보세요.
단식을 하다 보면 처음 시작할때의 마음은
어디가고 수시로 바뀝니다. 유혹도 많고요.그리고
그 유혹에 잘도 넘어가고요.
그래서 미리 일자별로 자세히 계획을 세우고
실제 단식에 들어가서는 웬만한 재난이 없으면
그대로 밀고 나가는 것도 좋은 방법이지요.
단식계획표를 만드는데는 이홈에 있는 체험기가
많은 도움을 줄수 있을 거예요.
그럼...
┼─ 안애리(aal1979@hanmail.net) : 용기를 주세요 09/13 ─┼
│ 웹핑을 하다가 단식체험기라는 말에
│ 호기심이 발동하여 들어와보았습니다.
│ 평소에 단식에 호기심이 많았거든요.
│ 저도 얼마전부커 단식을 하고 싶다는 생각이 들었지만
│ 정작 시작하려고 하니 그게 의지처럼
│ 쉽게 되질 않더구요.
│ 그래서 며칠을 사이트를 보면서 고민을 했습니다.
│ 그리고 결심을 했습니다.
│ 단식을 시작하기루요..
│ 처음엔 15일을 생각했었는데 그건 너무 무리일것 같아서
│ 10일로 정했습니다.
│ 나태해진 저를 단식이라는 훈련으로 저를 다스리고 싶습니다.
│ 혼자서 하면 의지가 약해질 것같아서
│ 매일 여기에 글을 올릴까 합니다.
│ 낼 부터 생수단식을 시작할겁니다.
│ 그런데 마그밀이라는 약을 꼭 먹어야 하는건지 궁금합니다.
│ 집에만 있어서 음식의 유혹이 많지만 반드시 이겨 낼겁니다.
│ 그리고 나서는 제 식생활을 완전히 고칠려고 합니다.
│ 꼭 성공할수 있도록 도움되는 말이나 용기를 주시면 감사하겠습니다.
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