본단식 5일째의 마지막인 오늘....
비가 퍼붓듯이 오는 오전에 중풍으로 한쪽을 못쓰시는 시할아버지를 모시고 병원엘 다녀왔으며
할아버지 목욕을 시켜드린후 백화점에서 1시간 30분정도 아이쇼핑^^도 하고 신랑이 출장갈때
필요한 출장가방 하나를 샀습니다. 그러고 난후 다른 백화점으로 이동해서 문화센터 도자기
강의를 들으러 갔습니다. 2시간 동안 수업을 받고 유치원에서 돌아오는 막내를 데리러 갔으며
집에 돌아와서는 저녁식사 준비로 2시간을 보냈습니다.
이렇게 쌩쌩하게 ^^ 하루일과를 하는 저를 보고 누가 단식 5일째라 믿을까요?^^
하지만 몇시간 전엔 갑작스럽게 위가 좀 쓰려왔지만 20분 정도 후에 사라졌습니다.
오늘은 현기증도 느껴졌지만 아무렇지도 않게 느껴집니다.
자연스런 현상일테니....
드디어 내일은 1차 보식단계로 들어갑니다.
다시한번 또 다짐을 합니다.
보식기간인 내일부터 마음 단단히 먹자구요.
제발 음식에 끌려 다니지 않기를 바래봅니다.
오늘 아침부터 모관운동을 하기 시작했답니다. 잠에서 깨어나서 운동을 하니 온 정신이 맑아져
왔답니다. 앞으로 계속 거르지 않고 할 예정입니다.
요즘엔 자꾸자꾸 우리것이 좋아집니다.
우리 음식, 우리의 전통 가옥, 우리 전통 의복,우리의 도자기 등등.........
근수님께서 신고 다니시는 고무신.......그 말랑말랑한 고무신은 발을 제 맘대로 옥죄이는
일 따위는 하지 않는데......나두 시장에 가서 고무신 하나 사와야겠습니다.
생각만 해도 기분이 좋아지는군요.^^
단식을 하면서 부터 제가 시작한 일은 다음달 초에 있는 친구생일 선물로 십자수를 놓고
있으며 "육식,식탁을 망치고 세상을 망친다 -로빈 윌리암스-"라는 책을 읽고 있습니다.
채식을 시작한지 겨우 1년이 되어가고 있습니다. 괜스레 채식한다 하면 유별나다라고 과민
반응을 하는것이 대부분이지만 채식을 떠나서 건강을 위해서 꼭,반드시 읽어보아야할 책이라
생각합니다. 로빈 윌리암스는 '베스킨 라빈스'라는 세계적인 아이스크림 제조 회사 후계자였
지만 당당히 물리치고 나왔다 합니다. 아이스크림에 숨겨진 비밀을 알게 된후에 말이예요.
모든 여성들이 대부분 그렇지만 저 역시도 과자,빵,튀김,아이스크림,라면...등의 가공식품을
무지무지 좋아했답니다. 우리 꼬멩이들과 수퍼에 가는것이 너무도 행복할만큼...^^;;
하지만 이번기회에 정말 그 좋아하던 가공식품과는 인연을 끊으려 합니다.
그래서 내몸을 맑게 가꾸려 합니다.
이번에는 희망이 보입니다. 든든한 근수님을 비롯한 여러분들이 응원해 주실테니까요.^^
좋은 주말 보내세요.^^
참!참!참!......
포도즙은 언제부터 먹을 수 있나요?
보식기간 2차 정도엔 먹을 수 있나요......?
과일은(포도와 사과....^^) 또 언제부터 먹을 수 있나요...?
비가 퍼붓듯이 오는 오전에 중풍으로 한쪽을 못쓰시는 시할아버지를 모시고 병원엘 다녀왔으며
할아버지 목욕을 시켜드린후 백화점에서 1시간 30분정도 아이쇼핑^^도 하고 신랑이 출장갈때
필요한 출장가방 하나를 샀습니다. 그러고 난후 다른 백화점으로 이동해서 문화센터 도자기
강의를 들으러 갔습니다. 2시간 동안 수업을 받고 유치원에서 돌아오는 막내를 데리러 갔으며
집에 돌아와서는 저녁식사 준비로 2시간을 보냈습니다.
이렇게 쌩쌩하게 ^^ 하루일과를 하는 저를 보고 누가 단식 5일째라 믿을까요?^^
하지만 몇시간 전엔 갑작스럽게 위가 좀 쓰려왔지만 20분 정도 후에 사라졌습니다.
오늘은 현기증도 느껴졌지만 아무렇지도 않게 느껴집니다.
자연스런 현상일테니....
드디어 내일은 1차 보식단계로 들어갑니다.
다시한번 또 다짐을 합니다.
보식기간인 내일부터 마음 단단히 먹자구요.
제발 음식에 끌려 다니지 않기를 바래봅니다.
오늘 아침부터 모관운동을 하기 시작했답니다. 잠에서 깨어나서 운동을 하니 온 정신이 맑아져
왔답니다. 앞으로 계속 거르지 않고 할 예정입니다.
요즘엔 자꾸자꾸 우리것이 좋아집니다.
우리 음식, 우리의 전통 가옥, 우리 전통 의복,우리의 도자기 등등.........
근수님께서 신고 다니시는 고무신.......그 말랑말랑한 고무신은 발을 제 맘대로 옥죄이는
일 따위는 하지 않는데......나두 시장에 가서 고무신 하나 사와야겠습니다.
생각만 해도 기분이 좋아지는군요.^^
단식을 하면서 부터 제가 시작한 일은 다음달 초에 있는 친구생일 선물로 십자수를 놓고
있으며 "육식,식탁을 망치고 세상을 망친다 -로빈 윌리암스-"라는 책을 읽고 있습니다.
채식을 시작한지 겨우 1년이 되어가고 있습니다. 괜스레 채식한다 하면 유별나다라고 과민
반응을 하는것이 대부분이지만 채식을 떠나서 건강을 위해서 꼭,반드시 읽어보아야할 책이라
생각합니다. 로빈 윌리암스는 '베스킨 라빈스'라는 세계적인 아이스크림 제조 회사 후계자였
지만 당당히 물리치고 나왔다 합니다. 아이스크림에 숨겨진 비밀을 알게 된후에 말이예요.
모든 여성들이 대부분 그렇지만 저 역시도 과자,빵,튀김,아이스크림,라면...등의 가공식품을
무지무지 좋아했답니다. 우리 꼬멩이들과 수퍼에 가는것이 너무도 행복할만큼...^^;;
하지만 이번기회에 정말 그 좋아하던 가공식품과는 인연을 끊으려 합니다.
그래서 내몸을 맑게 가꾸려 합니다.
이번에는 희망이 보입니다. 든든한 근수님을 비롯한 여러분들이 응원해 주실테니까요.^^
좋은 주말 보내세요.^^
참!참!참!......
포도즙은 언제부터 먹을 수 있나요?
보식기간 2차 정도엔 먹을 수 있나요......?
과일은(포도와 사과....^^) 또 언제부터 먹을 수 있나요...?