본단식 3일째부터는 새벽 2시나 3시경에 저절로 잠이 깹니다.
제가 밤 10시나 11시경에 잠이 들거든요...계산해 보니 알맞은 수면 시간이네요.
예전엔 7시 8시까지 잠을 자고서도 몸이 개운치않아 이부자리에서 일어나기 싫었었는데
단식한 뒤로는 자명종에 의해서가 아니라 스스로 눈을 떠서 기지개를 쭈욱 켜고 모관운동을
한 5분쯤 하고나면 그야말로 맑은 상태가 됩니다.
참 신기한 일이지요?^^
이렇게 이른 시각에 일어나 차를 한잔 마시고 향을 한대 피우고 황병기의 가야금 연주를
듣고 있으면 정말 마음이 평화로워집니다.
참 행복한 시간이지요.
단식의 그 놀라운 효과..........감탄하기 시작하고 있습니다.
이렇게 몸이 가벼워지고 맑아져 가고 있다니.......
매번 답을 해주시는 근수님........감사합니다. 꾸벅~^^
보답으로 제가 사는곳에 혹여라도 오실일 있으시면 -제가 사는곳은 광주 광역시입니다.-
무등산 자락에 있는 그 유명하고도 맛있는 보리밥 사드릴께요.^^
(단식이 끝나면 무등산 산행을 하고 오랫만에 그 보리밥집에 가야겠다.^^)
제가 밤 10시나 11시경에 잠이 들거든요...계산해 보니 알맞은 수면 시간이네요.
예전엔 7시 8시까지 잠을 자고서도 몸이 개운치않아 이부자리에서 일어나기 싫었었는데
단식한 뒤로는 자명종에 의해서가 아니라 스스로 눈을 떠서 기지개를 쭈욱 켜고 모관운동을
한 5분쯤 하고나면 그야말로 맑은 상태가 됩니다.
참 신기한 일이지요?^^
이렇게 이른 시각에 일어나 차를 한잔 마시고 향을 한대 피우고 황병기의 가야금 연주를
듣고 있으면 정말 마음이 평화로워집니다.
참 행복한 시간이지요.
단식의 그 놀라운 효과..........감탄하기 시작하고 있습니다.
이렇게 몸이 가벼워지고 맑아져 가고 있다니.......
매번 답을 해주시는 근수님........감사합니다. 꾸벅~^^
보답으로 제가 사는곳에 혹여라도 오실일 있으시면 -제가 사는곳은 광주 광역시입니다.-
무등산 자락에 있는 그 유명하고도 맛있는 보리밥 사드릴께요.^^
(단식이 끝나면 무등산 산행을 하고 오랫만에 그 보리밥집에 가야겠다.^^)