7일동안의 생수단식을 끝마치고 이제 2주가 지났습니다.
엄격한 보식을 하진 않았지만 나름대로 신경쓰면서 별 무리없이
보식을 했습니다.
잠도 잘 자고, 소화도 잘 되고, 화장실에서도 무난했습니다.
단식기간중 새벽마다 공원에 가서 스트레칭 및 걷기를 한 것이
습관이 되어서 이제는 하루도 안빼고 새벽마다 1시간씩 조깅과
스트레칭을 하곤 합니다.
특별한 지병이 있지 않았기에 단식의 효과를 크게 느끼는 부분은
없으나 평소에 많이 먹는 음식이 조금만 먹어도 포만감을 느끼고
식사후 기분도 상쾌한 편입니다.
그런데.. 한가지
이상한 일이 있습니다.
단식전 감식기간중 어느 아침에 갑자기 코피가 터지더라구요.
그 후 단식기간중에도 겉으로 코피가 터지진 않았으나 나도 모르는
사이에 코속에 코피가 터져있더라구요.
그땐 기운도 많이 딸리고 피곤해서 그려러니 했는데..
보식이 시작된 이후에도 계속해서(2-3일에 한번씩정도는) 코피가
나오더라구요. 그리고 지금 2주가 지난 오늘 아침에 세수를 하는데
코피가 심하게 나오더라구요.
예전 고등학교때 잠이 부족하고 피곤하면 가끔 코피가 나오곤 했었지만
그 이후 특별히 코피가 자주 터지진 않았습니다. (지금 36살) 그래도 코부분이
약한 것 같습니다.
코피가 나오는 것이 단식의 후유증인가요? 아님 아직까지도 단식의 피곤이
안풀려서 그런건지.. 일시적인 것이여서 시간이 지나고 몸이 회복되면
괜챦아질것인지.. 아니면 어떤 조치를 취해야 하는 것인지.. 궁금하네요.
엄격한 보식을 하진 않았지만 나름대로 신경쓰면서 별 무리없이
보식을 했습니다.
잠도 잘 자고, 소화도 잘 되고, 화장실에서도 무난했습니다.
단식기간중 새벽마다 공원에 가서 스트레칭 및 걷기를 한 것이
습관이 되어서 이제는 하루도 안빼고 새벽마다 1시간씩 조깅과
스트레칭을 하곤 합니다.
특별한 지병이 있지 않았기에 단식의 효과를 크게 느끼는 부분은
없으나 평소에 많이 먹는 음식이 조금만 먹어도 포만감을 느끼고
식사후 기분도 상쾌한 편입니다.
그런데.. 한가지
이상한 일이 있습니다.
단식전 감식기간중 어느 아침에 갑자기 코피가 터지더라구요.
그 후 단식기간중에도 겉으로 코피가 터지진 않았으나 나도 모르는
사이에 코속에 코피가 터져있더라구요.
그땐 기운도 많이 딸리고 피곤해서 그려러니 했는데..
보식이 시작된 이후에도 계속해서(2-3일에 한번씩정도는) 코피가
나오더라구요. 그리고 지금 2주가 지난 오늘 아침에 세수를 하는데
코피가 심하게 나오더라구요.
예전 고등학교때 잠이 부족하고 피곤하면 가끔 코피가 나오곤 했었지만
그 이후 특별히 코피가 자주 터지진 않았습니다. (지금 36살) 그래도 코부분이
약한 것 같습니다.
코피가 나오는 것이 단식의 후유증인가요? 아님 아직까지도 단식의 피곤이
안풀려서 그런건지.. 일시적인 것이여서 시간이 지나고 몸이 회복되면
괜챦아질것인지.. 아니면 어떤 조치를 취해야 하는 것인지.. 궁금하네요.