맞아요~!
감기기운이 돌거나 몸살기가 들면 간단하게 하루 단식으로 거뜬히 물리칠수 있습니다. 따로 예비단식이 필요하다고 보진 않아요~! 그냥 몸의 상태가 안좋을때부터 먹는걸 줄이고 단식을 해나가신다면 아무 문제 없을것 같아요~!
자연스러운 것이 몸에도 좋치요~! 굳이 까다롭고 철저하게 행하지 않아도 맘가는대로 하는것이 몸에 스트레스도 않주는 비결일것 같아요!!
보식은 어느정도 지켜야겠죠?
가벼운 쥬스부터 드시고 그담에 과일.. 그리곤 식사를 기름기없이 하시면 무난히 보식의 역할을 대신하는 거라 생각합니다~!
영이님 단식계획은 잘 되시나요?
봄이오기전에 면밀한 계획아래 수행하시는것도 정말 좋을것 같습니다.~~
기회가 된다면...
그럼 항상 건강하시고 행복하세요~!
영이 wrote:
>1일 단식을 할때도 예비단식과 보식이 필요한가요?
감기기운이 돌거나 몸살기가 들면 간단하게 하루 단식으로 거뜬히 물리칠수 있습니다. 따로 예비단식이 필요하다고 보진 않아요~! 그냥 몸의 상태가 안좋을때부터 먹는걸 줄이고 단식을 해나가신다면 아무 문제 없을것 같아요~!
자연스러운 것이 몸에도 좋치요~! 굳이 까다롭고 철저하게 행하지 않아도 맘가는대로 하는것이 몸에 스트레스도 않주는 비결일것 같아요!!
보식은 어느정도 지켜야겠죠?
가벼운 쥬스부터 드시고 그담에 과일.. 그리곤 식사를 기름기없이 하시면 무난히 보식의 역할을 대신하는 거라 생각합니다~!
영이님 단식계획은 잘 되시나요?
봄이오기전에 면밀한 계획아래 수행하시는것도 정말 좋을것 같습니다.~~
기회가 된다면...
그럼 항상 건강하시고 행복하세요~!
영이 wrote:
>1일 단식을 할때도 예비단식과 보식이 필요한가요?