삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

해피님? 이름: 황수진 · 2001-10-12 19:46 · 조회 2
안녕하세요.
해피님과 박근수님과 그리고 많은분들 덕분에 단식아니 회복식
잘 진행중입니다.
제생각엔 제가 지금 회복식을 잘하고 있나봐요.
몸무게가 늘지가 않으니까요.....^^*
(원래 몸무게는 신경안섰는데 사람이 간사하네요...)
근데 제가 원래 변비가 없었는데 2차회복식인데도 편하게
화장실을 못가네요. 상관없겠죠?
그리고 이번주 일요일부터 3차회복식에 들어가려고 하는데
이제 양념을해서 반찬을 만들어 먹어도 되나요?
뭐 간장이나 마늘등.....
정말 2차회복식동안에 배추잎만 먹었어요.
배추쌈, 양배추쌈이 김보다 맛나더라구요.
된장맛도 넘넘 맛나구요.
주위사람들이 제 도시락을보면 무슨 축구운동장에 와있는거 같다나요......
여하튼 빨리 답주세요.
저 내일 장보러 가야해요.

모두들 맑은 하루되세요......

해피 · 2001-10-12

안녕하세요.
회복식은 단식의 시작입니다.
단식 후 회복식이 성공의 결정적인 요소입니다.
단식 후 회복식을 잘 지키면 식습관에 변화가 옵니다.
음식의 고유한 향과 맛을 알게 됩니다.
체중도 키에 어울리게 정상을 유지합니다.

가능하면 3차회복식까지 마늘, 파, 양파,부추,고추장,고춧가루 등을 사용하지 마시길 바랍니다.
사이트를 찾아 보시면 좋은 식품들이 많이 있습니다.
간장과 날 된장 정도는 좋습니다.

변비는 너무 걱정하지 마세요.
저절로 통변이 됩니다.

이번 단식으로 인하여 남을 도울 수 있게 될 것입니다.
남을 도울 수 있는 힘이 있다는 것은 리더가 될 수 있는 확실한 요건입니다.

늘 좋은 하루 되세요.