┼─ 해피(happy@ifasting.co.kr) : Re..님을 돕고자합니다...^_^읽어주세요 10/13 ─┼
│ 매우 좋은 대처방법입니다.
│ 단식 때는 운동을 필수적으로 해야 합니다.
│ 단식 때 운동은 단식 효과를 상승시킵니다.
│
┼ 답변 주신 모든 분에게 감사합니다. 1차와 3차회복식 이견이신데, 아무튼 천천히 하기로 맘을 먹게 됐습니다. 모든 분들덕에.
그런데 꿀로 좀더 연장해보려 했는데 안될 것 같아 내일(7일째)로 본단식을 종결하고, 꿀과 미음으로 보식 첫날을 지내려 합니다. 그리고 미음으로 3-4일 정도 하고, 다음 미음과 죽으로 3-4일 할 예정입니다.
모든 분에게 감사합니다.
그런데 오늘은 새벽4시에 일어나 운동하고 또 생각하고 책 좀 보고, 6시반에 산책을 나갔다와서인가 골반 아픈 것이 조금 느껴지는 군요. 단식을 시작하면서 그렇게 아프던 골반이 안 아팠고, 어제 교회 다녀와서 약간의 통증을 느꼈습니다. 예전과는 상상할 수도 없는 변화지요. 일시적인지는 모르겠지만.
그리고 변을 못본지 3-4일이 되갑니다. 마그밀을 6알씩 삼키는데도 말이죠.
전혀 걱정은 하지 않았지만, 갑자기 생각이 나서 .
│ 매우 좋은 대처방법입니다.
│ 단식 때는 운동을 필수적으로 해야 합니다.
│ 단식 때 운동은 단식 효과를 상승시킵니다.
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┼ 답변 주신 모든 분에게 감사합니다. 1차와 3차회복식 이견이신데, 아무튼 천천히 하기로 맘을 먹게 됐습니다. 모든 분들덕에.
그런데 꿀로 좀더 연장해보려 했는데 안될 것 같아 내일(7일째)로 본단식을 종결하고, 꿀과 미음으로 보식 첫날을 지내려 합니다. 그리고 미음으로 3-4일 정도 하고, 다음 미음과 죽으로 3-4일 할 예정입니다.
모든 분에게 감사합니다.
그런데 오늘은 새벽4시에 일어나 운동하고 또 생각하고 책 좀 보고, 6시반에 산책을 나갔다와서인가 골반 아픈 것이 조금 느껴지는 군요. 단식을 시작하면서 그렇게 아프던 골반이 안 아팠고, 어제 교회 다녀와서 약간의 통증을 느꼈습니다. 예전과는 상상할 수도 없는 변화지요. 일시적인지는 모르겠지만.
그리고 변을 못본지 3-4일이 되갑니다. 마그밀을 6알씩 삼키는데도 말이죠.
전혀 걱정은 하지 않았지만, 갑자기 생각이 나서 .