처음할 경우 많은 긴장을 하게 됩니다.
단식은 매우 안정된 환경(산이나 조용한 곳)에서 하는 것이 보통입니다.
임보라님의 경우 집에서 전문가의 도움 없이 하게 되었습니다.
특히 위장의 경우 민감합니다.
긴장하게 되면 위축이 오고 이것이 구토와 위경련으로 몹시 괴롭습니다.
전문가들은 요가와 단식, 마사지와 지압등으로 도와 줍니다.
가능하면 중단하시고 단식원을 이용하여 체험을 쌓은 후 하시길 권합니다.
단식은 하나의 수행과정입니다.
여러가지 보조행법과 같이 행해져야 부작용이 없습니다.
단순하게 굶는 것 이상의 준비와 활동이 필요합니다.
그럼 좋은 하루되세요.
단식은 매우 안정된 환경(산이나 조용한 곳)에서 하는 것이 보통입니다.
임보라님의 경우 집에서 전문가의 도움 없이 하게 되었습니다.
특히 위장의 경우 민감합니다.
긴장하게 되면 위축이 오고 이것이 구토와 위경련으로 몹시 괴롭습니다.
전문가들은 요가와 단식, 마사지와 지압등으로 도와 줍니다.
가능하면 중단하시고 단식원을 이용하여 체험을 쌓은 후 하시길 권합니다.
단식은 하나의 수행과정입니다.
여러가지 보조행법과 같이 행해져야 부작용이 없습니다.
단순하게 굶는 것 이상의 준비와 활동이 필요합니다.
그럼 좋은 하루되세요.