안녕하세요?
책을 읽다가 단식에 관한 부분이 나와서
조금더 찾아보자 하고 인터넷을 돌아다니다가 나.단.체.에 대하여 알게되었고
이 곳에서 글을 읽는 것 만으로 새로운 경험을 하게 되었습니다.
새로운 일을 시작하기 전,
지금까지의 나태해지고 늘어지는 생활을 과감히 바꾸어야 겠기에
단식을 시작하기로 했구요,
모든 독소를 빼내고 맑은 정신 깨끗한 몸으로 시작하고 싶어서 입니다.
저는 키 : 165cm, 체중 : 54kg정도의 30대 초반 여성입니다.
아침에 게운한 기분으로 잠자리에서 일어난 적이 한 번도 없었고,
잠드는 시간이 오래 걸리면서 숙면을 취하지도 못합니다.
게다가 잠이 깨는데 걸리는 시간이 상당히 길면서 늘 "조금만 더..."하는 유혹에 지는 것이
습관이 되어버렸습니다.
그러면서 조금 더 자야할 온갖 이유를 스스로에게 대지요.
최근들어서는 온 몸이 늘 찌뿌둥하고 무언가 가득차 있는 느낌이 듭니다.
단식을 계획하다가 궁금한 점이 있어서요.
1. 직장생활을 하면서 10일 생수단식을 하려고 합니다.
아무일도 할 수 없을 정도로 힘이드나요? 단식하는 모든 사람이 그런가요?
(전 운동도 꾸준히 하고 있고 비교적 건강한 편입니다.)
2. 아무래도 맨 얼굴로 출근을 할 수는 없을 것 같은데, 화장을 해도 괜찮은가요?
3. 세수할 때, 머리감을 때 비누 사용을 하나요?
4. 양치질할 때 치약을 사용해도 되나요?(제가 읽은 책에서는 '절대금지'라고 해서요)
5. 단식 초반에 입냄새가 심하게 난다고 하는데, 가그린 같은 것으로 입안을 헹구는 것은 어떤가요?
힘든 과정을 견딘 저를 상상합니다.
다음에는 단식 중 계획표를 올릴테니까 많은 조언 부탁드립니다.
행복한 하루 되시기를...
책을 읽다가 단식에 관한 부분이 나와서
조금더 찾아보자 하고 인터넷을 돌아다니다가 나.단.체.에 대하여 알게되었고
이 곳에서 글을 읽는 것 만으로 새로운 경험을 하게 되었습니다.
새로운 일을 시작하기 전,
지금까지의 나태해지고 늘어지는 생활을 과감히 바꾸어야 겠기에
단식을 시작하기로 했구요,
모든 독소를 빼내고 맑은 정신 깨끗한 몸으로 시작하고 싶어서 입니다.
저는 키 : 165cm, 체중 : 54kg정도의 30대 초반 여성입니다.
아침에 게운한 기분으로 잠자리에서 일어난 적이 한 번도 없었고,
잠드는 시간이 오래 걸리면서 숙면을 취하지도 못합니다.
게다가 잠이 깨는데 걸리는 시간이 상당히 길면서 늘 "조금만 더..."하는 유혹에 지는 것이
습관이 되어버렸습니다.
그러면서 조금 더 자야할 온갖 이유를 스스로에게 대지요.
최근들어서는 온 몸이 늘 찌뿌둥하고 무언가 가득차 있는 느낌이 듭니다.
단식을 계획하다가 궁금한 점이 있어서요.
1. 직장생활을 하면서 10일 생수단식을 하려고 합니다.
아무일도 할 수 없을 정도로 힘이드나요? 단식하는 모든 사람이 그런가요?
(전 운동도 꾸준히 하고 있고 비교적 건강한 편입니다.)
2. 아무래도 맨 얼굴로 출근을 할 수는 없을 것 같은데, 화장을 해도 괜찮은가요?
3. 세수할 때, 머리감을 때 비누 사용을 하나요?
4. 양치질할 때 치약을 사용해도 되나요?(제가 읽은 책에서는 '절대금지'라고 해서요)
5. 단식 초반에 입냄새가 심하게 난다고 하는데, 가그린 같은 것으로 입안을 헹구는 것은 어떤가요?
힘든 과정을 견딘 저를 상상합니다.
다음에는 단식 중 계획표를 올릴테니까 많은 조언 부탁드립니다.
행복한 하루 되시기를...