저는 회사에 다니고 집안일도 해야하기 때문에 집에서 단식을 계획하게 되었습니다. 어제부터 예비단식을 시작하여 내일까지 죽을 먹고 모레부터 시작할 예정인데 아침마다 붕어 운동을 하면 좋다고 하는데 붕어 운동에 대한 설명을 보아도 잘 모르겠답니다. 엉덩이를 움직여 주는 건지 다리를 움직여 주는 건지 잘 모르겠거든요. 설명을 부탁드립니다.
1997년부터 이어 온 나의 단식 체험기가 새 시스템으로 옮겨 왔습니다.
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