종배님
잘 계셨군요.
정말이지 단식중에 하는 명상은 분명 강한 변화의 동력으로 작용했습니다.
저는 단식 때 (요즘은 평소에도 외우지만) 짧고 , 긴 문장들을 외웁니다.
즐겨 외우는 문장들입니다.
"우리가 항상 믿음을 가지고 있으면 세상일은 바로 그 믿음대로 된다." -짧은 것
"Dreams all come true" - 짧은 것
"Slow and steady wins the race" -짧은 것
"나의 기뻐하는 금식은 흉악한 결박을 풀어주며 멍애의 줄을 끌러주며 압제당하는 자를 자유케하며 모든 멍애를 꺽는 것이 아니겠느냐. 주린자에게 네 식물을 나누어 주며, 유리하는 빈민을 네 집에 들이며, 벗은 자를 보면 입히며, ...........그리하면 네 빛이 아침같이 비췰것이며, 네 치료가 급속할 것이며............................."-3분짜리.
종배님의 '스마일','사랑', '성공'은 분명히 그렇게 될 것입니다.
저는 주로 혼자 단식에 들어갑니다. (어머니집, 깊은 산 민박집)
전혀 방해받지 않는 환경에서 대부분의 시간을 '생각정리'를 하면서 보냅니다.
'새로운 생각구축'에 많은 시간을 할애합니다.
어떤 날은 하루종일 한가지 생각만 할려고 노력합니다. (물론 3-4시간 정도에서 약간 피곤함)
예를 들어 '어떤 장면'을 실시간으로 생생하게 그려나갑니다.
알고 있는 담장자와 관계된 사람과 함께 이야기하고 회의하고 식사하고 ....... 식당의 구조와, 식탁의 색깔, 숟가락의 모양,웃는 표정,권하고 격려하는 말, 들리는 음악소리.....냄새
단식 중에는 생각이 더욱 생생하여 집니다.
이것은 평소에는 가질 수 없는 신비한 체험입니다 .
그리고 그 단식 때의 생각은 오래 남는다는 것을 알았습니다.
오래 남아서 몸에 영향을 주고 행동에 영향을 주는 것을 체험했습니다.
단식 때 웃을 수 있으면 단식의 10배시간을 웃을 수 있다고 생각했습니다.
단식 때 용서할 수 있으면 평소에 더욱 오래 용서하는 편안함을 가질 수 있다고 생각했습니다.
단식 때 성공의 감동을 그릴 수 있다면 몸은 이미 그 길에 들어선 것이었습니다.
연필로 종이에 적어서 편지로 보내드리고 싶은 글입니다.
"나의 기회와 가능성은 날마다 확장되고 있다."
"나는 나의 상상력을 사랑하고 신뢰한다."
우리는 우리가 그렇게 생각하는 데로 되어갑니다 .
이번 기회에 생각의 궁전을 지어 보세요.(짧은 단식이기는 하지만)
늘 좋은 하루 되세요.
잘 계셨군요.
정말이지 단식중에 하는 명상은 분명 강한 변화의 동력으로 작용했습니다.
저는 단식 때 (요즘은 평소에도 외우지만) 짧고 , 긴 문장들을 외웁니다.
즐겨 외우는 문장들입니다.
"우리가 항상 믿음을 가지고 있으면 세상일은 바로 그 믿음대로 된다." -짧은 것
"Dreams all come true" - 짧은 것
"Slow and steady wins the race" -짧은 것
"나의 기뻐하는 금식은 흉악한 결박을 풀어주며 멍애의 줄을 끌러주며 압제당하는 자를 자유케하며 모든 멍애를 꺽는 것이 아니겠느냐. 주린자에게 네 식물을 나누어 주며, 유리하는 빈민을 네 집에 들이며, 벗은 자를 보면 입히며, ...........그리하면 네 빛이 아침같이 비췰것이며, 네 치료가 급속할 것이며............................."-3분짜리.
종배님의 '스마일','사랑', '성공'은 분명히 그렇게 될 것입니다.
저는 주로 혼자 단식에 들어갑니다. (어머니집, 깊은 산 민박집)
전혀 방해받지 않는 환경에서 대부분의 시간을 '생각정리'를 하면서 보냅니다.
'새로운 생각구축'에 많은 시간을 할애합니다.
어떤 날은 하루종일 한가지 생각만 할려고 노력합니다. (물론 3-4시간 정도에서 약간 피곤함)
예를 들어 '어떤 장면'을 실시간으로 생생하게 그려나갑니다.
알고 있는 담장자와 관계된 사람과 함께 이야기하고 회의하고 식사하고 ....... 식당의 구조와, 식탁의 색깔, 숟가락의 모양,웃는 표정,권하고 격려하는 말, 들리는 음악소리.....냄새
단식 중에는 생각이 더욱 생생하여 집니다.
이것은 평소에는 가질 수 없는 신비한 체험입니다 .
그리고 그 단식 때의 생각은 오래 남는다는 것을 알았습니다.
오래 남아서 몸에 영향을 주고 행동에 영향을 주는 것을 체험했습니다.
단식 때 웃을 수 있으면 단식의 10배시간을 웃을 수 있다고 생각했습니다.
단식 때 용서할 수 있으면 평소에 더욱 오래 용서하는 편안함을 가질 수 있다고 생각했습니다.
단식 때 성공의 감동을 그릴 수 있다면 몸은 이미 그 길에 들어선 것이었습니다.
연필로 종이에 적어서 편지로 보내드리고 싶은 글입니다.
"나의 기회와 가능성은 날마다 확장되고 있다."
"나는 나의 상상력을 사랑하고 신뢰한다."
우리는 우리가 그렇게 생각하는 데로 되어갑니다 .
이번 기회에 생각의 궁전을 지어 보세요.(짧은 단식이기는 하지만)
늘 좋은 하루 되세요.