oyjlove님 안녕하세요.
5일간의 본단식으로 83kg에서 현재 75.5kg을 유지하고 계시는군요.
약 7.5kg의 체중감량과 유지에 성공하셨습니다.
올바른 방법과 계획으로 원칙을 지킨다면 단식은 체중감량에 효과가 있습니다.
체중감량은 변화의 한 모습입니다.
식습관을 자연식으로 변화시킬 수 있습니다.
조급한 마음을 안정되고 부드럽게 할 수 있습니다.
자신의 대인관계를 변화시킬 수 있습니다 .
독서습관을 통하여 보다 지혜로운 사람으로 변화할 수 있습니다.
단식은 요법이 아니라 문화입니다.
단식은 테크닉이아니라 문화입니다.
정확하지는 않지만 4- 6개월은 시간을 가지세요.
혈액세포 하나가 만들어져서 소멸되는 기간이 약 120일이라고 합니다.
단식은 처음할때와 두번째
두번째와 세번째
세번째와 네번째 모두 다릅니다.
점점 쉬워집니다.
더 몸과 마음이 가까워집니다.
"단식은 종교의 문"이라고 마호멧이 그랬던가요?.
자연식을 겸한 생활과 함께 몸은 매우 활력을 가집니다.
할 때마다 거의 고통스럽거나 힘이 없다든가 등의 명현현상이 없어집니다.
늘 감동적인 하루가 되시길
5일간의 본단식으로 83kg에서 현재 75.5kg을 유지하고 계시는군요.
약 7.5kg의 체중감량과 유지에 성공하셨습니다.
올바른 방법과 계획으로 원칙을 지킨다면 단식은 체중감량에 효과가 있습니다.
체중감량은 변화의 한 모습입니다.
식습관을 자연식으로 변화시킬 수 있습니다.
조급한 마음을 안정되고 부드럽게 할 수 있습니다.
자신의 대인관계를 변화시킬 수 있습니다 .
독서습관을 통하여 보다 지혜로운 사람으로 변화할 수 있습니다.
단식은 요법이 아니라 문화입니다.
단식은 테크닉이아니라 문화입니다.
정확하지는 않지만 4- 6개월은 시간을 가지세요.
혈액세포 하나가 만들어져서 소멸되는 기간이 약 120일이라고 합니다.
단식은 처음할때와 두번째
두번째와 세번째
세번째와 네번째 모두 다릅니다.
점점 쉬워집니다.
더 몸과 마음이 가까워집니다.
"단식은 종교의 문"이라고 마호멧이 그랬던가요?.
자연식을 겸한 생활과 함께 몸은 매우 활력을 가집니다.
할 때마다 거의 고통스럽거나 힘이 없다든가 등의 명현현상이 없어집니다.
늘 감동적인 하루가 되시길