5월 16에 단식을 했으니 벌써 3달이 다돼가는 군요....
그동안 자주 이곳에 자주들어오지 못했는데
3달후인 지금 저의 상태에 대해 말하고자 들어왔습니다.
그동안 개인적인 사정으로 지난 한달간 운동을 못하고 술과 고기를 좀 많이 했습니다.
그렇지만 과식과 군것질을 안하니 몸무게가 유지돼더군요..
고기를 먹더라도 정도것 술도 예전에 비해서 많이 줄였습니다.
몸무게는 단식이 끝난후와 같은 75.5kg을 유지하고 있습니다.
오늘부터 다시 운동을 시작했으니 체중이 조금씩 줄거라 생각됩니다.
단식으로 다이어트를 하시려는 여러분 너무 무리하지 마시고 꼭 운동하세요
제 주변에는 단식에 성공한 저를 보고 따라하다가 중간에 포기해서
더 빵빵한 몸매를 가지게된 후배가 있습니다.
일단 시작하면 포기하지 마시고 이곳에 나와있는 방법대로 따라하시고
단식이 끝난후에는 운동을 꾸준히 해주시면 단식 다이어트에 성공하실거라
생각됩니다.
질문 ?
2차 단식을 하고 싶은데 그전에 단식한후에 얼마정도 지나야 다시 할 수 있는지 알고 싶습니다.
이전 단식은 다이어트를 위한것이라면 이번엔 정신수양과 몸의 휴식을 위해 하고 싶군요...
그동안 자주 이곳에 자주들어오지 못했는데
3달후인 지금 저의 상태에 대해 말하고자 들어왔습니다.
그동안 개인적인 사정으로 지난 한달간 운동을 못하고 술과 고기를 좀 많이 했습니다.
그렇지만 과식과 군것질을 안하니 몸무게가 유지돼더군요..
고기를 먹더라도 정도것 술도 예전에 비해서 많이 줄였습니다.
몸무게는 단식이 끝난후와 같은 75.5kg을 유지하고 있습니다.
오늘부터 다시 운동을 시작했으니 체중이 조금씩 줄거라 생각됩니다.
단식으로 다이어트를 하시려는 여러분 너무 무리하지 마시고 꼭 운동하세요
제 주변에는 단식에 성공한 저를 보고 따라하다가 중간에 포기해서
더 빵빵한 몸매를 가지게된 후배가 있습니다.
일단 시작하면 포기하지 마시고 이곳에 나와있는 방법대로 따라하시고
단식이 끝난후에는 운동을 꾸준히 해주시면 단식 다이어트에 성공하실거라
생각됩니다.
질문 ?
2차 단식을 하고 싶은데 그전에 단식한후에 얼마정도 지나야 다시 할 수 있는지 알고 싶습니다.
이전 단식은 다이어트를 위한것이라면 이번엔 정신수양과 몸의 휴식을 위해 하고 싶군요...