두분..말씀 정말 잘읽었습니다.
신경써주셔서 너무너무 감사하구요.
그런데...단식을 해야할것만같아요.
여러모로..여기있는 글들을 읽어본결과...
저는........장두 별루 안좋은것같구요.
단식해서.....식생활두 바꿔야할거같구.....또...변비등..도 고쳐야할거같구..
그래서........15일단식을 하려구요.
이것두 너무많나요?
근데 저는 밥이나...식사를 잘안해요.
몇일간...다이어트를 한다구..음식량이랑..또 운동..(동대문에서 내려서 혜화역까지 속보하구요..)
그렇게 했더니만..좀 위가 줄어든것만두 같구..
천천히...준비 단식부터 시작해서..해보려구요.
어떤가요??
단식으로.......건강도 챙기구..살도좀빼구...(식생활변화.,운동,장청소,등등...)
좋지않나요?^^;;
여튼 너무너무 답변감사합니다.
그리구..또 15일단식에대해서두..답변줌 달아주세요^^;;
저는 안먹는거는 자신있어서요..(에궁....^^;; 폭식을 하지만...)
감사합니다.
또 답변기다릴꼐요.
┼─ 박근수(mcrane@korea.com) : Re..과도비만 11/08 ─┼
│
│
│ 중? 고등? 학생...
│ 어떻하든 손을 쓰기는 써야 될 형국이기는 합니다만
│ 따로 아픈데가 없으면 단식은 나중에 .... 어떠까요?
│
│ 단식을 실제로 해보면(몸으로 부닥치면) 글자로
│ 만나는 것하고 영 다릅니다. 식욕이 좋은 비만한
│ 젊은이 일수록 견디기 어려운 고통이 따릅니다.
│ 부작용도 따릅니다.
│
│ 단식은 어떻게 가르치는 게 아니라 익혀 이해를
│ 하고 난 다음 스스로 다짐으로 수행하듯 해야 합니다.
│ 우선 위에 "FAQ"와 "허와실"을 읽어보시면 뭔가
│ 건질 게 있을 것입니다.
│
│ 먹는 것을 조절하고 적합한 운동을 하는 것으로도
│ 효과있는 경우를 많이 보아옵니다. 25일은 말 처럼
│ 쉽지도 않고 권하지도 않습니다.
│ 한 번더 생각 하시기를...
│
│ 산에는 새가 울고 들에는 꽃이 지고.
│
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신경써주셔서 너무너무 감사하구요.
그런데...단식을 해야할것만같아요.
여러모로..여기있는 글들을 읽어본결과...
저는........장두 별루 안좋은것같구요.
단식해서.....식생활두 바꿔야할거같구.....또...변비등..도 고쳐야할거같구..
그래서........15일단식을 하려구요.
이것두 너무많나요?
근데 저는 밥이나...식사를 잘안해요.
몇일간...다이어트를 한다구..음식량이랑..또 운동..(동대문에서 내려서 혜화역까지 속보하구요..)
그렇게 했더니만..좀 위가 줄어든것만두 같구..
천천히...준비 단식부터 시작해서..해보려구요.
어떤가요??
단식으로.......건강도 챙기구..살도좀빼구...(식생활변화.,운동,장청소,등등...)
좋지않나요?^^;;
여튼 너무너무 답변감사합니다.
그리구..또 15일단식에대해서두..답변줌 달아주세요^^;;
저는 안먹는거는 자신있어서요..(에궁....^^;; 폭식을 하지만...)
감사합니다.
또 답변기다릴꼐요.
┼─ 박근수(mcrane@korea.com) : Re..과도비만 11/08 ─┼
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│ 중? 고등? 학생...
│ 어떻하든 손을 쓰기는 써야 될 형국이기는 합니다만
│ 따로 아픈데가 없으면 단식은 나중에 .... 어떠까요?
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│ 단식을 실제로 해보면(몸으로 부닥치면) 글자로
│ 만나는 것하고 영 다릅니다. 식욕이 좋은 비만한
│ 젊은이 일수록 견디기 어려운 고통이 따릅니다.
│ 부작용도 따릅니다.
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│ 단식은 어떻게 가르치는 게 아니라 익혀 이해를
│ 하고 난 다음 스스로 다짐으로 수행하듯 해야 합니다.
│ 우선 위에 "FAQ"와 "허와실"을 읽어보시면 뭔가
│ 건질 게 있을 것입니다.
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│ 먹는 것을 조절하고 적합한 운동을 하는 것으로도
│ 효과있는 경우를 많이 보아옵니다. 25일은 말 처럼
│ 쉽지도 않고 권하지도 않습니다.
│ 한 번더 생각 하시기를...
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│ 산에는 새가 울고 들에는 꽃이 지고.
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