밍키님 안녕하세요.
모든 곡류와 채소에는 적당량의 지방이 있습니다 .
곡류와 채소,콩류에 포함된 지방과 단백질은 우리 인체에 매우 자연스럽습니다 . 성장기를 포함하여 인체가 사용할 충분한 량이 함유되어 있습니다 .
고기나 지방을 특별히 보충해야할 그런 불완전 식품이 아닙니다.
생활가운데서 적당히 드세요.
저의 경우 원칙을 정해서 생활합니다.
1.곡류라도 빵을 가능하면 적게 먹는다.
2.튀김류(통닭,일반튀김)를 아주 적게 먹는다.
3.하루에 2끼 이상을 일반 곡채식으로 먹는다.
오늘 뉴스에 존스홉킨스 대학에서 청량음료에 포함된 카페인에 대하여
판매를 위한 인위적 중독을 목적으로 첨가되고 있다고 발표하였습니다 .
세계 최고의 권위를 자랑하는 존스홉킨스병원을 운영하는 대학입니다.
세기적인 싸움을 위한 준비를 철저히 해 왔다고 보아야 합니다.
우리의 음식은 경제논리로 홍보되고 강요되어 왔습니다 .
오랜만에 접하는 밍키님의 글
좋은 지침이 되리라 봅니다 .
좋은 하루 되세요.
모든 곡류와 채소에는 적당량의 지방이 있습니다 .
곡류와 채소,콩류에 포함된 지방과 단백질은 우리 인체에 매우 자연스럽습니다 . 성장기를 포함하여 인체가 사용할 충분한 량이 함유되어 있습니다 .
고기나 지방을 특별히 보충해야할 그런 불완전 식품이 아닙니다.
생활가운데서 적당히 드세요.
저의 경우 원칙을 정해서 생활합니다.
1.곡류라도 빵을 가능하면 적게 먹는다.
2.튀김류(통닭,일반튀김)를 아주 적게 먹는다.
3.하루에 2끼 이상을 일반 곡채식으로 먹는다.
오늘 뉴스에 존스홉킨스 대학에서 청량음료에 포함된 카페인에 대하여
판매를 위한 인위적 중독을 목적으로 첨가되고 있다고 발표하였습니다 .
세계 최고의 권위를 자랑하는 존스홉킨스병원을 운영하는 대학입니다.
세기적인 싸움을 위한 준비를 철저히 해 왔다고 보아야 합니다.
우리의 음식은 경제논리로 홍보되고 강요되어 왔습니다 .
오랜만에 접하는 밍키님의 글
좋은 지침이 되리라 봅니다 .
좋은 하루 되세요.