저는 오늘 단식을 시작했어요.
예비 단식 첫날이걸랑요.
그래서 오늘 늘 하는 식사의 반만 했어요.
그런데 학교 급식에 제가 죽고 못사는 쵸코우유가 나와서 저는 한 순간에 무너져 버렸어요.
하지만 작은 실수로 하루를 버릴수는 없다는 결론하에 그냥 밀고 나가기로 했어요.
그런데 배고픈 초조함에 괴상한 생각이 들지 뭐예요?
'' 만약 죽어라 단식을했는데... 그렇게 믿었던 단식의 효과가 그저 그러면 어떻게 하죠? ''
변비해소, 체중감량, 의지력 향상, ... 제 목표인데 시원치 않으면 어떻하지요?
초보의 기우인가요?
시원스럽게 지표가 될 조언 한 말씀 부탁 드립니다.
여기 이 단식초보를 위해 단식에 대한 의심병을 고쳐주실 분 어디 안 계세요?
이종길 · 2001-12-14
안녕하세요...
미소님의 괴상한 생각이 넘 웃겼네요..^^
근데 '죽어라 단식했는데'에서 죽을 만큼 하실려구
생각중인가요..?
며칠 정도 잡은건지는 모르겠지만 어느정도 효과를 보려면
단식에 대한 정보뿐만 아니라 미소님 본인에 대해서 많은 정보를
가지셔야 합니다.
내가 왜 변비인쥐, 체중이 문제가 되는 지 그리고 의지가 왜 약한지
그래서 단식으로 이것을 개선 하려고 한다면
지금까지의 내 모습을 이렇게 만든 이유에 대해서 잘 아시고
그 담에 단식에 들어가서 한꺼번에 그것들을 정리 해 버리세요.
그렇지 않구 마냥 단식으로 들어가서 그냥 며칠 굶다가
며칠 조금씩 먹다가 이러다 보면 좋아지겠지 라구 생각하는 데
근본적으로 자기자신에 대한 깊은 바라봄이 있어야 합니다.
냉정하게 바라봐야죠..^^
단지 어느 정도의 시간동안 음식만 끊는 것이 아니라
그 고통스러운 일을 해 나가는 원인과 이유에 대해서 깊이 생각하고
그것을 스스로의 의지와 행동으로서 개선 해 나감으로써
이전의 나와는 다른 나를 만나게 될 수 있을 겁니다.
자신의 변해가는 모습을 보면 단식의 고통도 많이 감소 될수도 있습니다.
그게 목표치에 어느정도 오를 지는 모르겠지만 결과에 신경 쓰시지 마시구요.
한다면 후회 없이 그리고 욕심 없이 할 수 있는 데 까지 하다 보면
님이 원하는 것은 얻을 수 있다구 생각합니다.
그리고 이건 어디까지나 제 경험이지만 예비단식때 묵을 것이 땡기면
그 단식은 안 하는 것이 좋습니다.
본단식 기간이 넘 고통스럽기 때문이죠.
예비단식 때를 수월하게 넘기는 경우는 본단식도 쉽구요.
신중함은 단식에 있어서 중요하다구 생각하거든요
조금만 시간을 가져보시구 단식 결정을 하시기 바랍니다.
┼─ 이미소(to_soul@hanmail.net) : 내가 너무 바보 같아요. 12/12 ─┼
│ 저는 오늘 단식을 시작했어요.
│ 예비 단식 첫날이걸랑요.
│ 그래서 오늘 늘 하는 식사의 반만 했어요.
│ 그런데 학교 급식에 제가 죽고 못사는 쵸코우유가 나와서 저는 한 순간에 무너져 버렸어요.
│ 하지만 작은 실수로 하루를 버릴수는 없다는 결론하에 그냥 밀고 나가기로 했어요.
│ 그런데 배고픈 초조함에 괴상한 생각이 들지 뭐예요?
│ '' 만약 죽어라 단식을했는데... 그렇게 믿었던 단식의 효과가 그저 그러면 어떻게 하죠? ''
│ 변비해소, 체중감량, 의지력 향상, ... 제 목표인데 시원치 않으면 어떻하지요?
│ 초보의 기우인가요?
│ 시원스럽게 지표가 될 조언 한 말씀 부탁 드립니다.
│ 여기 이 단식초보를 위해 단식에 대한 의심병을 고쳐주실 분 어디 안 계세요?
┼ ┼
