땅땅님 축하합니다.
단식은 체중감량에 효과가 있습니다.
그러나 그 본래의 목적은 변화와 활력회복에 있습니다.
님은 단식을 통하여 많은 변화가 있으리라 믿어집니다.
우선 식습관의 변화는 매우 중요합니다.
음식은 기억됩니다.
어릴때 먹은 음식은 나머지 인생에 식사 패턴에 영향을 미칩니다.
단식을 통하여 이러한 습관을 변화시킬 수 있습니다 .
오래 씹어서 먹는 습관을 생활화 하세요.
항상 첨가제,잔류농약,수입농산물등을 주의하세요.
과다한 지방과 육류섭취는 좋지 않습니다.
운동선수 칼루이스와 배우 더스틴호프만은 유명한 채식주의 자입니다.
완전채식은 우리의 생활패턴상 어렵습니다.
비중을 높여 주세요.
당분간 과자나 단것들이 많이 먹고 싶어집니다.
시간이 지나면서 서서히 없어지게 됩니다.
단식은 자신의 몸을 알아가는 과정입니다.
몸의 반응을 들을 수 있게 됩니다.
몸과 친해질때 진정한 안정과 몰입이 옵니다.
몸은 자연이고 살아있습니다 .
우주의 활동원리와 같습니다 .
몸을 잘 이해한다는 것은 세상을 이해하는 것과 같습니다 .
찾아 주셔서 감사합니다.
늘 감동적인 하루 하루가 되세요.
단식은 체중감량에 효과가 있습니다.
그러나 그 본래의 목적은 변화와 활력회복에 있습니다.
님은 단식을 통하여 많은 변화가 있으리라 믿어집니다.
우선 식습관의 변화는 매우 중요합니다.
음식은 기억됩니다.
어릴때 먹은 음식은 나머지 인생에 식사 패턴에 영향을 미칩니다.
단식을 통하여 이러한 습관을 변화시킬 수 있습니다 .
오래 씹어서 먹는 습관을 생활화 하세요.
항상 첨가제,잔류농약,수입농산물등을 주의하세요.
과다한 지방과 육류섭취는 좋지 않습니다.
운동선수 칼루이스와 배우 더스틴호프만은 유명한 채식주의 자입니다.
완전채식은 우리의 생활패턴상 어렵습니다.
비중을 높여 주세요.
당분간 과자나 단것들이 많이 먹고 싶어집니다.
시간이 지나면서 서서히 없어지게 됩니다.
단식은 자신의 몸을 알아가는 과정입니다.
몸의 반응을 들을 수 있게 됩니다.
몸과 친해질때 진정한 안정과 몰입이 옵니다.
몸은 자연이고 살아있습니다 .
우주의 활동원리와 같습니다 .
몸을 잘 이해한다는 것은 세상을 이해하는 것과 같습니다 .
찾아 주셔서 감사합니다.
늘 감동적인 하루 하루가 되세요.