안녕하세요..꾸벅..
제가 답변글을 적고 나서 순영님이 참 이상하다 이런생각을 하다가
문득 이런 생각이 들더라구요.
예전에 단전호흡에 관한 책을 몇번 읽어봤거든요.
저는 하지는 않았지만 단전호흡을 잘못된 방법(?)으로 오래하게 되면
기 순환에 문제가 생겨서 답답함을 많이 느끼게 되거나 중병이 올수 있다.
이런것을 읽은 적이 있습니다.
제가 잘 알지는 못하지만 요가에서도 호흡법은 요가 자세를 완적히 습득하고
들어가는 거구 호흡법은 가르쳐 주는 분의 자질이 굉장이 중요하다구
생각합니다.
그 쪽으로도 함 알아보시는 것이 어떻까 싶습니다.
제가 답변글을 적고 나서 순영님이 참 이상하다 이런생각을 하다가
문득 이런 생각이 들더라구요.
예전에 단전호흡에 관한 책을 몇번 읽어봤거든요.
저는 하지는 않았지만 단전호흡을 잘못된 방법(?)으로 오래하게 되면
기 순환에 문제가 생겨서 답답함을 많이 느끼게 되거나 중병이 올수 있다.
이런것을 읽은 적이 있습니다.
제가 잘 알지는 못하지만 요가에서도 호흡법은 요가 자세를 완적히 습득하고
들어가는 거구 호흡법은 가르쳐 주는 분의 자질이 굉장이 중요하다구
생각합니다.
그 쪽으로도 함 알아보시는 것이 어떻까 싶습니다.