질문1. 나이50에.., 영양이 빠져나가 뼈의 골밀도가 어떨지[캴슘배출로]? 골다공증이 올까바 ㅎ~
2. 얼굴에 기미가 있어서 빼고자 목적 한다면 얼마의 기간에 어떤 방법으로 단식을 할지요?
기미는 오래 되었고 스트레스나 위장을 소홀히 한탓으로 봅니다.
어떻게 맑은 피부를 가질수 있을지요?
3. 생리가 어떻게 될까여?
지난번에 약을 잘못 먹어 생리가 잘 안나오거든여.. 아랫배만 자꾸 아푸고...
이궁~~@#$ 창피..
안녕히~~~!!
해피 · 2001-12-20
성옥님
안녕하세요.
미국의 단식의사 조엘펄만은 책 [Fasting and Eating for health]에서
골 다공증은 육식과다가 주 원인이라고 이야길 합니다.
채식을 하는 산촌지역 주부들에겐 나타나기 어려운 질병이라고 합니다.
단백질 신화와 우유칼슘에 대한 이론을 조목조목 반복하고 있습니다.
그 자신 내과의사로서 단식을 통하여 많은 골 다공증환자를 치료하고 있습니다.
빠져나가는 것을 막지 못하면 아무리 먹어도 소용이 없다고 하네요.
몸은 스스로를 유지하고 치료하는 힘이 내부에 있습니다.
단식은 우리의 식습관 잘못으로 인한 이러한 자연치유력을 회복하고자 하는데 목적이 있습니다.
전체일정을 짜시고 매일 매일 실천해야 할 것들을 실천해 주세요.
인생에서 중요한 변화의 고비가 될 것입니다.
올바른 단식 실천은 큰 변화를 줄 수 있습니다.
좋은 하루.
김성옥 · 2001-12-20
해피님~^ 존 아침 입니다..
답변감사하구여~~
질문이 3가지인데 한가지만 하셨어여..
남은두가지가 더 궁금한건데여 두가지다 해 주세여~~ 감사,,감사,,,
기다릴께여^*
해피 · 2001-12-21
단식을 올바르게 실천하면 기미는 해결됩니다.
생수단식일 경우 5-10일 정도 계획을 잡아보세요.
무리는 하지 마세요.
생리는 상관없다는 생각입니다.
단식을 하는데 생리기간을 민감하게 고려해야할 필요는 없습니다.
상세한 것은 '나나게시판'을 통하면 더 상세한 안내를 받을 수 있습니다.
감사합니다.
성지연 · 2001-12-21
┼─ 김성옥(ssanmee@hanmail.net) : 질문 있어요~ 12/20 ─┼
│ 질문1. 나이50에.., 영양이 빠져나가 뼈의 골밀도가 어떨지[캴슘배출로]? 골다공증이 올까바 ㅎ~
해피님 말씀대로 골다공증은 동물성단백질 섭취가 주 요인입니다.
우리몸은 중성입니다만, 육류와같은 산성식품을 섭취하면 몸은 중성으로 돌아오기위해 뼈속의 칼슘성분을 뽑아 사용합니다. 이러한 작용으로 대부분의 골다공증이 일어납니다. 따라서 중년이후 육류섭취는 가급적 피해야 합니다. 따라서 단식과 골다공증은 아무 연관성이 없지요~!^^
2. 얼굴에 기미가 있어서 빼고자 목적 한다면 얼마의 기간에 어떤 방법으로 단식을 할지요?
│ 기미는 오래 되었고 스트레스나 위장을 소홀히 한탓으로 봅니다.
│ 어떻게 맑은 피부를 가질수 있을지요?
->하느님만이 아시겠지요~! 분명한건 한번단식으로 기미를 없애지는 못합니다.
│ 3. 생리가 어떻게 될까여?
│ 지난번에 약을 잘못 먹어 생리가 잘 안나오거든여.. 아랫배만 자꾸 아푸고...
│ 이궁~~@#$ 창피..
->단식도중 생리가 나오는 경우가 많습니다. 오히려 잘 나오기도 하고, 몸무게가 많이 줄어들면 한두달 건너띄기도 합니다.
그럼, ^^
