제대로 열심히 단식하다보면 체중이 많이 줄잖아여
그런데 이 체중은 정말 우리 몸속에 쌓여 있는 지방이
줄어 드는 건가여?? 아님 우리 몸에 필요한 영양이 줄어 드는 건가여?
꼭 좀 갈으켜 주세욥 ..^^
이종길 · 2002-01-03
안녕하세요...
효소단식으로 본단식 십일 정도 하면.
체중은 오킬로에서 육킬로 정도..
생수단식에서 십일 정도 하면..팔킬로 정도가
빠지더라구요.
우선 우리 몸에 가장 많은 것은 수분입니다.^^
본단식 초기에 급격하게 체중이 주는 것은 수분이
급격하게 빠지기 때문이고 그러므로서 간에 저장된
탄수화물인 글리코겐이 소비되기 때문입니다.
이게 끝나면 체중감소는 그렇게 되지는 않습니다.
죽염이나 소금을 섭취하는 단식을 하게 되면
소금은 물을 가지고 있는 성질이 있기 때문에
체중 감소는 그렇게 심하지 않죠.
간에 저장된 글리코겐이 다 사용되면 지방이 사용되고
그 담에 단백질이 사용된다구 알고 있습니다.
불 필요한 것부터요.
단식은 불필요한 것부터 인체가 자율적으로 알아서
사용하기 때문에 쓰레기 처리라구도 하지요.
본단식 중에 혈액안에 있는 단백질 함유량은 변함이 없다는
결과도 있는 데 이는 생존에 필요한 영양소는 계속
유지하고 불필요한 것 부터 소모한다는 것을 나타낸다구 합니다.
유전적으로 지방이 잘 소모되지 않는 분들 같은 경우나
단식에 들어가지 않아야 할분들 중에선
지방이 소모되지 않고 단백질부터 소모됨으로
단식에 들어가기 전에 전문가 지도를 받아야 하구요.
즐거운 하루 되십시요.
