안녕하세요..
오늘로 예비단식 5일째맞고 있는 정현이예요..
아침을 열고 이불위을 걷기가 어제와는 너무도 달랐던 하루였습니다..
신이 주신 우리 몸은 너무도 신기한것 같다는 생각을 해봅니다..
피곤이 점점 강해지는 것 같습니다..
본단식기간을 어떻게 이겨나가야 할지 슬슬 겁도 나는군요..
아침에 일어나는데 기운이 빠져 몇분동안은 멍하니 앉아만 있었습니다.
라디오를 켜니 겨울들어 가장 추운 날씨라고 하니 밖에 나가는 것이 두려운 겁까지 움켜쥐고는..
그렇게 잠깐을 앉아 있다가 ,
오늘의 계획을 세우고 얼른 화장실로 달려 갔지요,사실 달릴 힘은 없었지만,
뭔지 모를 힘에 기분이 좋아지더군요..
간단히 샤워를 하고, 집안 구석구석을 청소했는데, 정성을 다해 쓸고 닦았담니다.정말~
깨끗한 방을 보면 내자신이 한없이 대견하기까지 합니다..
이런생각을 해봅니다.->집안 구석구석 먼지없는 기쁨이 내몸안에 있는 먼지가 사라지는 기쁨보다 더할까? 느긋한 맘을 갖고 시간의 지루함마저 느긋하게 즐기며 그기쁨을 누려보자..
단식에 성공해서 나의 구석구석이 깨끗해지는 기쁨. .!!
앞으로 힘들 날들 그것만을 생각하면서 하루를 보내야겠죠..
아침을 먹기전 물을 마시는데..어제까지만 해도 아침에 물 먹히는게 어렵지 않았는데,오늘은 구역질이 나더라구요..물마시고 밥물을 얹히고,밥될 시간 기다리며 오늘읽을 책을 골랐지요..
밥이 다되고, 반찬 없는 밥을 앞에두고 감사기도를 했습니다..
이 사이에 끼는 쌀알이 너무나 큰 기쁨이 됨을..
밥을 먹고 난후에 장운동을 하고 몇가지 요가 운동을 했습니다.
신호가 곧바로 오던걸요..^^
오늘 화장실에서 볼일을 두번이나 보았습니다.
기분이 좋습니다..
그러고는 지금까지 아침에 골라 놓은 책을 읽었습니다..
예전보다 집중이 잘되는 것같아 잡생각도 덜하게되고..읽는 동안 지루하지 않아서 예비단식만으로도 얻어지는 것이 많음에 감사를 느껴답니다..
단식을 하고있는 분들,그리고 하려고 작정하신 분들..
우리 성공후에 얻어질 기쁨위해..
나중을 우리 서로 나누며, 웃으며 얘기해요,,
힘내시구요..힘주세요^^
오늘 하루 마무리 잘 하시구요..건강하시구요..
오늘로 예비단식 5일째맞고 있는 정현이예요..
아침을 열고 이불위을 걷기가 어제와는 너무도 달랐던 하루였습니다..
신이 주신 우리 몸은 너무도 신기한것 같다는 생각을 해봅니다..
피곤이 점점 강해지는 것 같습니다..
본단식기간을 어떻게 이겨나가야 할지 슬슬 겁도 나는군요..
아침에 일어나는데 기운이 빠져 몇분동안은 멍하니 앉아만 있었습니다.
라디오를 켜니 겨울들어 가장 추운 날씨라고 하니 밖에 나가는 것이 두려운 겁까지 움켜쥐고는..
그렇게 잠깐을 앉아 있다가 ,
오늘의 계획을 세우고 얼른 화장실로 달려 갔지요,사실 달릴 힘은 없었지만,
뭔지 모를 힘에 기분이 좋아지더군요..
간단히 샤워를 하고, 집안 구석구석을 청소했는데, 정성을 다해 쓸고 닦았담니다.정말~
깨끗한 방을 보면 내자신이 한없이 대견하기까지 합니다..
이런생각을 해봅니다.->집안 구석구석 먼지없는 기쁨이 내몸안에 있는 먼지가 사라지는 기쁨보다 더할까? 느긋한 맘을 갖고 시간의 지루함마저 느긋하게 즐기며 그기쁨을 누려보자..
단식에 성공해서 나의 구석구석이 깨끗해지는 기쁨. .!!
앞으로 힘들 날들 그것만을 생각하면서 하루를 보내야겠죠..
아침을 먹기전 물을 마시는데..어제까지만 해도 아침에 물 먹히는게 어렵지 않았는데,오늘은 구역질이 나더라구요..물마시고 밥물을 얹히고,밥될 시간 기다리며 오늘읽을 책을 골랐지요..
밥이 다되고, 반찬 없는 밥을 앞에두고 감사기도를 했습니다..
이 사이에 끼는 쌀알이 너무나 큰 기쁨이 됨을..
밥을 먹고 난후에 장운동을 하고 몇가지 요가 운동을 했습니다.
신호가 곧바로 오던걸요..^^
오늘 화장실에서 볼일을 두번이나 보았습니다.
기분이 좋습니다..
그러고는 지금까지 아침에 골라 놓은 책을 읽었습니다..
예전보다 집중이 잘되는 것같아 잡생각도 덜하게되고..읽는 동안 지루하지 않아서 예비단식만으로도 얻어지는 것이 많음에 감사를 느껴답니다..
단식을 하고있는 분들,그리고 하려고 작정하신 분들..
우리 성공후에 얻어질 기쁨위해..
나중을 우리 서로 나누며, 웃으며 얘기해요,,
힘내시구요..힘주세요^^
오늘 하루 마무리 잘 하시구요..건강하시구요..