삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

안녕하세요..

7일정도 효소본단식이라면 7일간의 일보식 7일간의 이보식
그리고 일상식으로 가는 데 일상식에서도 규칙적인 생활을
가지셔야 합니다.
효소단식에서는 커피관장을 주로 하구요
마그밀을 드시는 것도 개안습니다.
마그밀은 본단식 들어가기 전부터 속을 청소해 주는 데 사용합니다.
본단식 기간 내내 복용해도 되구 안해도 되지만 속 청소는 하는 게 좋습니다.
개인 몸 상황에 따라 마그밀 갯수는 정해집니다.
냉온욕이나 풍욕은 단식중하는 하나의 요법이구요
경아님이 조금 더 단식에 대해서 알아보시고 들어가시기 바랍니다.
제가 보기에 그 정도로 아셔서 단식에 들어가서 보식까지 잘 하기가
힘듭니다.
적어도 책 한권 사셔서 정독 하시고
여기 답변글들이나 정보들을 많이 취하셔야 할 것 같습니다.
급하게 들어가지 마시구요.
단식은 자기가 하는 거쥐..누가 알아서 해 주지는 않습니다.
좋은 하루 되십시요.