그러고 보니 효심도 보통이 아니시군요.
나이 드신 분은 기력을 더 잃기 전에 무조건
단식을 한 번 경험하여 몸에 병도 없애려니와
주변에 대한 감사와 살아 온 길을 되짚어 보는
아주 소중한 기회를 갖게 되는 것은 행운입니다.
나이 드신분 일수록 청소 할 곳도 많고 아프고
결리고 쑤시는 곳이 많은 만큼 효과도 큽니다.
정도를 넘어선 비만은 만병의 근원이니 정상치에
가깝게 유지 하는 게 좋겠지요( 비만은 대체로 음인이 많음)
단식의 여러가지 작용 중에 허리 통증에도 분명하게
효험이 있습니다. 단전호흡을 비롯한 기를 체험, 생활에
접목시키다면 그 효험은 두 세 배로 올라 갈 것입니다.
요통에는 허리에 부담이 되는 어떤 운동도 만류 됩니다
째즈댄스가 어떤 것인지 몰라 드리는 말씀입니다.
등산이 권장되고 과로는 건강의 독화살이니 멀리하셔야 됩니다.
기초체력을 보아가며 생수로 하시던지 변형단식을 하시던지
판단하세요.. 그런데 무엇보다 본인의 의지가 전제 되어야 합니다.
나이 드신 분은 기력을 더 잃기 전에 무조건
단식을 한 번 경험하여 몸에 병도 없애려니와
주변에 대한 감사와 살아 온 길을 되짚어 보는
아주 소중한 기회를 갖게 되는 것은 행운입니다.
나이 드신분 일수록 청소 할 곳도 많고 아프고
결리고 쑤시는 곳이 많은 만큼 효과도 큽니다.
정도를 넘어선 비만은 만병의 근원이니 정상치에
가깝게 유지 하는 게 좋겠지요( 비만은 대체로 음인이 많음)
단식의 여러가지 작용 중에 허리 통증에도 분명하게
효험이 있습니다. 단전호흡을 비롯한 기를 체험, 생활에
접목시키다면 그 효험은 두 세 배로 올라 갈 것입니다.
요통에는 허리에 부담이 되는 어떤 운동도 만류 됩니다
째즈댄스가 어떤 것인지 몰라 드리는 말씀입니다.
등산이 권장되고 과로는 건강의 독화살이니 멀리하셔야 됩니다.
기초체력을 보아가며 생수로 하시던지 변형단식을 하시던지
판단하세요.. 그런데 무엇보다 본인의 의지가 전제 되어야 합니다.