찬 바람 덕분에 겨울 즐겁기가 여간 아닙니다.
마그밀로 배냇 것을 퇴출시켰으면 굳이 관장하는
노고는 하지 않으셔도 됩니다. (나올 것도 없지요)
말씀으로 보아 20일은 과하다는 생각이 듭니다.
감식기간 충분히 주시고 보식 제대로 하면 닷새 쯤
하셔도 대장의 질서는 바로 잡히리라 믿습니다.
밀가루 음식, 매운 것, 튀긴 것, 인스턴트, 기름
줄줄흐르는 음식은 대장과 상극입니다. 단식도
중하지만 입으로 들어가는 내용이 더 중요합니다.
5일 단식도 쉽지는 않지요
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