땅땅님 안녕하세요.
축하합니다.
단식을 통하여 몸은 생리적으로 활성화가 됩니다.
음식의 과섭취와 첨가물,잔류농약,대사찌꺼기등의 노폐물이 정화되는 과정을 거치게 됩니다.
단식에서 체중감량은 필수적으로 나타납니다.
단지 초기 근육감소를 줄이기 위하여 꾸준한 운동은 필수입니다.
운동은 노폐물 배출을 더 증가시킵니다.
우리몸은 (특히 동양인의 체질 - 장의 길이가 서양인보다 길다) 육류에 적합하지 않습니다 . 서양에서 단식이 발달한 과정도 이 육식문화때문입니다.
단식후 첨가물이 많이 들어간 음식
지방이나 육류
잔류농약(씹으면서 농약 냄새를 감지함)
등에 대하여 매우 민감해집니다.
금방 알아 봅니다.
몸은 매우 고감각을 유지합니다.
먹히지 않거나 소화가 안되는 음식을 구별해 보세요.
먹고 기분이 좋거나 상쾌하거나 배가 가벼운 음식을 리스트를 작성해 보세요.
자신만의
자신의 몸과 대화하듯이
그러면 독특한 리스트가 축적이 되고 이것은 확실한 건강의 기초가 될 것입니다. 그 리스트는 '건강을 지켜주는 리스트'가 될 것입니다.
쉰들러 리스트처럼
평생건강은 음식의 종류조절과 량의 조절로 가능합니다.
님의 귀중한 경험은 많은 사람들에게 도움이 될 것입니다.
이제부터
몸과 대화하는 시간을 많이 가지면서 식이요법을 쌓아보세요.
님의 식사에 관한 관점과 방법은 누구에게나 필요한 지식이 될 것입니다.
남의 논리나 가르침이 아니라 터득한 살아있는 지식입니다.
그 결과가 비로소 체질론으로 이르게 됩니다.
일정한 패턴을 찾을 수 있게 됩니다.
늘 건강한 하루 되세요.
축하합니다.
단식을 통하여 몸은 생리적으로 활성화가 됩니다.
음식의 과섭취와 첨가물,잔류농약,대사찌꺼기등의 노폐물이 정화되는 과정을 거치게 됩니다.
단식에서 체중감량은 필수적으로 나타납니다.
단지 초기 근육감소를 줄이기 위하여 꾸준한 운동은 필수입니다.
운동은 노폐물 배출을 더 증가시킵니다.
우리몸은 (특히 동양인의 체질 - 장의 길이가 서양인보다 길다) 육류에 적합하지 않습니다 . 서양에서 단식이 발달한 과정도 이 육식문화때문입니다.
단식후 첨가물이 많이 들어간 음식
지방이나 육류
잔류농약(씹으면서 농약 냄새를 감지함)
등에 대하여 매우 민감해집니다.
금방 알아 봅니다.
몸은 매우 고감각을 유지합니다.
먹히지 않거나 소화가 안되는 음식을 구별해 보세요.
먹고 기분이 좋거나 상쾌하거나 배가 가벼운 음식을 리스트를 작성해 보세요.
자신만의
자신의 몸과 대화하듯이
그러면 독특한 리스트가 축적이 되고 이것은 확실한 건강의 기초가 될 것입니다. 그 리스트는 '건강을 지켜주는 리스트'가 될 것입니다.
쉰들러 리스트처럼
평생건강은 음식의 종류조절과 량의 조절로 가능합니다.
님의 귀중한 경험은 많은 사람들에게 도움이 될 것입니다.
이제부터
몸과 대화하는 시간을 많이 가지면서 식이요법을 쌓아보세요.
님의 식사에 관한 관점과 방법은 누구에게나 필요한 지식이 될 것입니다.
남의 논리나 가르침이 아니라 터득한 살아있는 지식입니다.
그 결과가 비로소 체질론으로 이르게 됩니다.
일정한 패턴을 찾을 수 있게 됩니다.
늘 건강한 하루 되세요.