저는 이번에 고2에 올라가는 학생입니다
^^저 단식하려구요 단식을 하려는 이유는 살빼려구요 구체적인동기가 된게 ㅡㅡ빠른시간안에 빼려구요 제가 겨울방학을 한지 2주만에 8KG이 쪘거든요 제가 중3때 TV에서 단식원을 보고 혼자서 무식하게 그냥 물만먹고 3일동안 굶어본적이 있습니다 그때 한 5KG이 빠지더군요 ^^;;학교다니면서 했거든요 체육시간에 체육도 하고 친구들과 놀고 3일째 딱 되고 4일째부터 죽먹으면서 속달렜어요 그렇게 해서 아차 몸무개 부터 말해야 겠군요 그때가 94KG에서 89까지 뺐을꺼에요 단식3일로 그렇게 해서 요요현상이나 그런건 없었어요 ^^;;처음에 워낙쪄서 그런게 안온걸지는 몰라도.. 암튼 없었어요
음.. 그렇게 고2오는동안 이를 다쳐서 며칠 ㅠㅠ 굶은 적이 있어요 이번에는 제가 굶고싶어서 굶은게 아니여서 무지 힘들었죠 맨날 죽만먹고 또 밥맛도 없었어요 그렇게 하니깐 79KG까지 빠지더군요
~~;;기쁘기도 하고 슬프기도 하고 그러다 82KG에서 적정선을 딱 유지했거든요? 겨울방학하기전까지요 ^^;;지금은 87KG이 나가네요(옆에 저울로 잿어요ㅎㅎv) 단식을 일주일이상하면 더이상 살은 안빠진다면서요? ^^;;짧은 지식이나마 TV를 보고 배웠어요 그다음부터는 몸이 자신을 지키기 위해 더이상 무개를 줄이지 않는다던말을 들었거든요 ^^;;근데 물은 꼭 생수먹어야 해요? 전그때 할때 결명자차 먹고 했는데.. ㅎㅎ ^^지금부터 7일간 할단식도 결명자차 먹고 할꺼에요 눈에 좋데잖아요 ㅎㅎ
^^지금부터 제 계획표를 보여드릴테니깐 보시고 지적좀 해주세요
1/10 아침 5시 새벽 조깅 (짝사랑한는 여자애 동네까지 뛰어서 갔다온다) 한10~15Km 정도? 왕복
30~35정도 음.. 그정도 될꺼에요
점심 띵가띵가 논다
저녁 역시 띵가띵가 논다
참! 하루에 팔굽혀 펴기 30개씩하려구요 ^^;;전 단식이나 다이어트하면서 근육이 지방과 같이 빠져서 오는 그런 부작용 실거든요.. 근육이 빠지면 나중에 다시 찐다구 하더군요 '호기심천국'이던가?
암튼 TV에서 봤어요 ^^그때 3일 단식도 꾸준히 운동하면서 했거든요
참 30개는 한번에 하는게 아니라 힘들면 나누어서 할꺼에요 ^^;;ㅎㅎㅎ 1시간에 2개씩 일수도 있죠..
뭐 전 하루에 30개 하면 팔뚝이 불룩불룩 하더라구요.. ^^;;워낙 몸이 무겁다 보니 ㅎㅎ
^^전 뜀박질도 잘하구 날씬한 사람하고 그렇게 차이난다고 생각안해요 운동면에서 ㅡㅡ지는걸 싫어하거든요 어렸을적 부터 달리기는 늘 1등이였는데.. ^^;;어렷을때 부터 날씬했던적이 없었어요 ㅎㅎ
암튼! 초등학교때까지는 그런대로 상위권이였어요 그런데 중학교때부터 ㅜ.ㅡ비참해 지더군요
몸이 무거워서 무릅과 발목 관절이 빠지는것처럼 아팠어요 그래서 힘있게 못뛰었어요
한번 있는힘껏 뛰려구 하면 발목이 뚝~ 하고 빠지는것 같아요 그러면서 무지아파요
ㅜ.ㅜ언제부턴가 전 있는힘껏 뛴적이 없던거 같아요..
^^;;이야기가 셌네.. 암튼 이렇게 할려구요
이밖에 외출이나 그런건 없습니다 학원이나 그런거 있잖아요 뭐 만확책이나 소설책 비디오 빌리러 갈때 빼고는 밖에 안나가요 전 혼자 조용히 있는걸 좋아하거든요
암튼 제 계획표를 보충해주세용 ^^ㅎㅎ 도와주세용~~ 플리즈~~~ ㅎㅎ
어쩜 단식하다 보면 너무 힘들어서 컴못킬지도 몰라요 그러니깐 빨리 보충해주셔야해용 (__)
아~ 짬뽕먹고 싶당 ㅠㅠ 참 나머지 계획표는 처음과 같습니다
-천일-
^^저 단식하려구요 단식을 하려는 이유는 살빼려구요 구체적인동기가 된게 ㅡㅡ빠른시간안에 빼려구요 제가 겨울방학을 한지 2주만에 8KG이 쪘거든요 제가 중3때 TV에서 단식원을 보고 혼자서 무식하게 그냥 물만먹고 3일동안 굶어본적이 있습니다 그때 한 5KG이 빠지더군요 ^^;;학교다니면서 했거든요 체육시간에 체육도 하고 친구들과 놀고 3일째 딱 되고 4일째부터 죽먹으면서 속달렜어요 그렇게 해서 아차 몸무개 부터 말해야 겠군요 그때가 94KG에서 89까지 뺐을꺼에요 단식3일로 그렇게 해서 요요현상이나 그런건 없었어요 ^^;;처음에 워낙쪄서 그런게 안온걸지는 몰라도.. 암튼 없었어요
음.. 그렇게 고2오는동안 이를 다쳐서 며칠 ㅠㅠ 굶은 적이 있어요 이번에는 제가 굶고싶어서 굶은게 아니여서 무지 힘들었죠 맨날 죽만먹고 또 밥맛도 없었어요 그렇게 하니깐 79KG까지 빠지더군요
~~;;기쁘기도 하고 슬프기도 하고 그러다 82KG에서 적정선을 딱 유지했거든요? 겨울방학하기전까지요 ^^;;지금은 87KG이 나가네요(옆에 저울로 잿어요ㅎㅎv) 단식을 일주일이상하면 더이상 살은 안빠진다면서요? ^^;;짧은 지식이나마 TV를 보고 배웠어요 그다음부터는 몸이 자신을 지키기 위해 더이상 무개를 줄이지 않는다던말을 들었거든요 ^^;;근데 물은 꼭 생수먹어야 해요? 전그때 할때 결명자차 먹고 했는데.. ㅎㅎ ^^지금부터 7일간 할단식도 결명자차 먹고 할꺼에요 눈에 좋데잖아요 ㅎㅎ
^^지금부터 제 계획표를 보여드릴테니깐 보시고 지적좀 해주세요
1/10 아침 5시 새벽 조깅 (짝사랑한는 여자애 동네까지 뛰어서 갔다온다) 한10~15Km 정도? 왕복
30~35정도 음.. 그정도 될꺼에요
점심 띵가띵가 논다
저녁 역시 띵가띵가 논다
참! 하루에 팔굽혀 펴기 30개씩하려구요 ^^;;전 단식이나 다이어트하면서 근육이 지방과 같이 빠져서 오는 그런 부작용 실거든요.. 근육이 빠지면 나중에 다시 찐다구 하더군요 '호기심천국'이던가?
암튼 TV에서 봤어요 ^^그때 3일 단식도 꾸준히 운동하면서 했거든요
참 30개는 한번에 하는게 아니라 힘들면 나누어서 할꺼에요 ^^;;ㅎㅎㅎ 1시간에 2개씩 일수도 있죠..
뭐 전 하루에 30개 하면 팔뚝이 불룩불룩 하더라구요.. ^^;;워낙 몸이 무겁다 보니 ㅎㅎ
^^전 뜀박질도 잘하구 날씬한 사람하고 그렇게 차이난다고 생각안해요 운동면에서 ㅡㅡ지는걸 싫어하거든요 어렸을적 부터 달리기는 늘 1등이였는데.. ^^;;어렷을때 부터 날씬했던적이 없었어요 ㅎㅎ
암튼! 초등학교때까지는 그런대로 상위권이였어요 그런데 중학교때부터 ㅜ.ㅡ비참해 지더군요
몸이 무거워서 무릅과 발목 관절이 빠지는것처럼 아팠어요 그래서 힘있게 못뛰었어요
한번 있는힘껏 뛰려구 하면 발목이 뚝~ 하고 빠지는것 같아요 그러면서 무지아파요
ㅜ.ㅜ언제부턴가 전 있는힘껏 뛴적이 없던거 같아요..
^^;;이야기가 셌네.. 암튼 이렇게 할려구요
이밖에 외출이나 그런건 없습니다 학원이나 그런거 있잖아요 뭐 만확책이나 소설책 비디오 빌리러 갈때 빼고는 밖에 안나가요 전 혼자 조용히 있는걸 좋아하거든요
암튼 제 계획표를 보충해주세용 ^^ㅎㅎ 도와주세용~~ 플리즈~~~ ㅎㅎ
어쩜 단식하다 보면 너무 힘들어서 컴못킬지도 몰라요 그러니깐 빨리 보충해주셔야해용 (__)
아~ 짬뽕먹고 싶당 ㅠㅠ 참 나머지 계획표는 처음과 같습니다
-천일-