저는 어제로 33일간의 긴 단식 기간이 끝났습니다..
음..단식동안 한 7킬로 정도 빠졌는데여..다시 찌지는 않는것 같습니다..
정말 많이 신경써서 하루 섭취하는 칼로리의 양을 1500대로 유지했더니 했답니다..오늘도 생일이라 페밀리 레스토랑 갔었는데..물마시다가 그만.생크림에 손이...제손이 넘 미웠지만..그래도 유혹이란게..흑흑..
참!!글구여, 제가 단식하면서 배가 엄청나게 많이 들어갔거덩여..
그래서 드리는 말씀인데..단식하면서 정말 운동을 열심히 하면 배가 들어가여..
제가 생각해고 그것이 알고싶다에 나온 단식원처럼 단식하면..없던 살도 다시 찔것 같은 느낌입니다...
암튼 각설하고, 운영자님 단식후의 식생활은 어떻게 유지하는게 좋을까여?
저같이 다여트를 위해 단식을 한 사람은여?
글구 튀김이나 치즈 고기등을 먹으면 소화가 엄청나게 안되거덩여..
이건 어떻게 고칠수 있나여?
답변부탁 드리고요..
제가 단식을 무사히 마치도록 도와주신 은혜 감사합니다..^^
음..단식동안 한 7킬로 정도 빠졌는데여..다시 찌지는 않는것 같습니다..
정말 많이 신경써서 하루 섭취하는 칼로리의 양을 1500대로 유지했더니 했답니다..오늘도 생일이라 페밀리 레스토랑 갔었는데..물마시다가 그만.생크림에 손이...제손이 넘 미웠지만..그래도 유혹이란게..흑흑..
참!!글구여, 제가 단식하면서 배가 엄청나게 많이 들어갔거덩여..
그래서 드리는 말씀인데..단식하면서 정말 운동을 열심히 하면 배가 들어가여..
제가 생각해고 그것이 알고싶다에 나온 단식원처럼 단식하면..없던 살도 다시 찔것 같은 느낌입니다...
암튼 각설하고, 운영자님 단식후의 식생활은 어떻게 유지하는게 좋을까여?
저같이 다여트를 위해 단식을 한 사람은여?
글구 튀김이나 치즈 고기등을 먹으면 소화가 엄청나게 안되거덩여..
이건 어떻게 고칠수 있나여?
답변부탁 드리고요..
제가 단식을 무사히 마치도록 도와주신 은혜 감사합니다..^^