몇년전 단식을 하는 분와 3년정도 지내면서 나도 저런 정신으로 살고 싶다고 느꼈습니다.
그러면서 김동극선생님의 단식건강법 책도 사서 보았죠
그때는 엄두를 못낸는데 이제 저를 알고 싶고, 단백하게 살고 싶어요
1일 2식, 생수마시기, 우기농야채식, 현미위주의 잡곡식, 헬스클럽에서 빨리걷기(운동은 왕초보 뚱뚱해요)를 한2 주간 해 보았습니다.
이제 단식을 시작할 수 있을 것 같아요.
다시 책도 열심히 보고 이 싸이트의 내용도 잘 읽으면서
내일은 현미밥 반공기로 2식를 하렵니다.
시작할 수 있는 것에 감사해요
그러면서 김동극선생님의 단식건강법 책도 사서 보았죠
그때는 엄두를 못낸는데 이제 저를 알고 싶고, 단백하게 살고 싶어요
1일 2식, 생수마시기, 우기농야채식, 현미위주의 잡곡식, 헬스클럽에서 빨리걷기(운동은 왕초보 뚱뚱해요)를 한2 주간 해 보았습니다.
이제 단식을 시작할 수 있을 것 같아요.
다시 책도 열심히 보고 이 싸이트의 내용도 잘 읽으면서
내일은 현미밥 반공기로 2식를 하렵니다.
시작할 수 있는 것에 감사해요