삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

단식 5일째를 맞으며 이름: 이무현 · 2002-01-13 09:40 · 조회 3
아.. 아직 힘들군요^^.
아직 식욕이 사라지지 않았습니다^^.
어서 끝나길^^. 바랄뿐. 흠.. 근데 어떤분이 냉온욕때 단전호흡하면 좋다는데
그방법을 자세히 갈쳐주시면 감사하겠습니다^^.
아 좀 힘들군요 요새 잠만 자구^^.
하지만 버텨내겠습니다^^.
단식하는분들 모두 파이팅~

박근수 · 2002-01-13

누웠지 말고 몸을 움직여 줘야 정신이 개운..하지요
냉온이라 하였으나 단식 중 뜨거운 것은 피해야 하니
그저 미지근한 물로 시작하여 찬물로 끝 낼 일입니다.

단전호흡은 하루 아침에 배워지는 것이 아니니 이걸
안내하는 사이트로 가시는게 빠른 걸음 이고 이 참한
방법을 제시한 분은 이 사이트 지킴이 입니다.[전문가]

"성지연" 또는 "나나"로 올라온 글의 반에 반만 읽어도
단식 이해는 거의 할 수 있습니다. 이러면 쓸데 없는 잡
생각도 많이 없어집니다.