신김치님 안녕
수고 하셨습니다.
15일을 단식하셨다면 대단한 의지의 소유자입니다.
보식은 매우 중요합니다.
"보식"을 하기 위하여 단식을 한다고 해도 과언이 아닙니다.
보식기간을 통하여 쉬고있던 장기, 쇠약해진 장기에 이제 '새롭게' 만드는 과정을 하게 됩니다.
집을 새로 짓는다는 생각을 하세요.
량은 매우 중요합니다.
음식의 종류는 매우 중요합니다.(약 2개월간 채식위주로 하세요)
감식초, 녹차등은 좋은 자연식품입니다.
함께 드셔도 좋고 따로 드셔도 좋습니다 .
항상 먹어보고 몸의 상태를 '대화'로서 조절하세요.
오래 씹는 버릇은 매우 좋은 건강을 지키는 방법입니다.
가능하면 맨밥이라야 오래 씹을 수 있습니다.
밥을 오래 씹어서 먹은 다음 반찬을 드세요.
량은 매우 중요합니다.
서서히 한 단계 한 단계 벽돌을 쌓는다고 생각하세요.
갑자기 많은 에너지가 투입되거나 기름기 고기를 먹게 되면 내부 장기는 혼란에 빠집니다.
정말 칭찬하고 싶네요.(이말이 맞나?.)
단식의 경험은 많은 사람들에게 가치있는 체험이 될 것입니다.
평생 변화된 식습관과 생활관을 가지고 살아가길 바랍니다.
'나의 단식체험기'의 친구가 되어 주세요.
늘 감동적인 하루 되세요.
수고 하셨습니다.
15일을 단식하셨다면 대단한 의지의 소유자입니다.
보식은 매우 중요합니다.
"보식"을 하기 위하여 단식을 한다고 해도 과언이 아닙니다.
보식기간을 통하여 쉬고있던 장기, 쇠약해진 장기에 이제 '새롭게' 만드는 과정을 하게 됩니다.
집을 새로 짓는다는 생각을 하세요.
량은 매우 중요합니다.
음식의 종류는 매우 중요합니다.(약 2개월간 채식위주로 하세요)
감식초, 녹차등은 좋은 자연식품입니다.
함께 드셔도 좋고 따로 드셔도 좋습니다 .
항상 먹어보고 몸의 상태를 '대화'로서 조절하세요.
오래 씹는 버릇은 매우 좋은 건강을 지키는 방법입니다.
가능하면 맨밥이라야 오래 씹을 수 있습니다.
밥을 오래 씹어서 먹은 다음 반찬을 드세요.
량은 매우 중요합니다.
서서히 한 단계 한 단계 벽돌을 쌓는다고 생각하세요.
갑자기 많은 에너지가 투입되거나 기름기 고기를 먹게 되면 내부 장기는 혼란에 빠집니다.
정말 칭찬하고 싶네요.(이말이 맞나?.)
단식의 경험은 많은 사람들에게 가치있는 체험이 될 것입니다.
평생 변화된 식습관과 생활관을 가지고 살아가길 바랍니다.
'나의 단식체험기'의 친구가 되어 주세요.
늘 감동적인 하루 되세요.