정확히는 어제 저녁부터 먹지 않았습니다.
자기전에 마그밀4알을 먹고 보리차를 마셨네요.
오늘 약수를 떠올까 합니다.
몸에 큰 무리가 없다면 7일 계획으로 하려구요.
몇일 전부터 마그밀을 조금씩 먹어서 두번 설사를 했구요.
식사를 조금 줄이긴 했어요. 어제는 점심만 먹었구요.
아직 구충제를 안 먹었는데 물 뜨러 가면서 먹을까 합니다.
서울방송에서 하는 잘먹고 잘싸는 ㅡㅡ;; 법 1부를 못봐서 아쉽더군요.
어제 이부는 봤는데 유기농 자연식을 하자는 내용이더라구요.
저도 먹는 것을 조금씩 바꾸고 싶은데.. 유기농 채소에 대한 자료를 찾아봐야겠숨다.
저는 평소175에 60-61 정도인데...식사를 줄이고 마그밀을 좀 먹었더니..59네요.
피부가 많이 가려운 편인데 식사를 줄이니까 확실히 덜 가렵네요.
오늘은 물 뜨고 요가에 관한 책 보고 풍욕, 냉온 물수건질, 소금물로 위세척하고 니시식 운동도 해보려 합니다.
많은 지도편달 ㅡㅡ;; 바랍니다.. ㅋㅋ
자기전에 마그밀4알을 먹고 보리차를 마셨네요.
오늘 약수를 떠올까 합니다.
몸에 큰 무리가 없다면 7일 계획으로 하려구요.
몇일 전부터 마그밀을 조금씩 먹어서 두번 설사를 했구요.
식사를 조금 줄이긴 했어요. 어제는 점심만 먹었구요.
아직 구충제를 안 먹었는데 물 뜨러 가면서 먹을까 합니다.
서울방송에서 하는 잘먹고 잘싸는 ㅡㅡ;; 법 1부를 못봐서 아쉽더군요.
어제 이부는 봤는데 유기농 자연식을 하자는 내용이더라구요.
저도 먹는 것을 조금씩 바꾸고 싶은데.. 유기농 채소에 대한 자료를 찾아봐야겠숨다.
저는 평소175에 60-61 정도인데...식사를 줄이고 마그밀을 좀 먹었더니..59네요.
피부가 많이 가려운 편인데 식사를 줄이니까 확실히 덜 가렵네요.
오늘은 물 뜨고 요가에 관한 책 보고 풍욕, 냉온 물수건질, 소금물로 위세척하고 니시식 운동도 해보려 합니다.
많은 지도편달 ㅡㅡ;; 바랍니다.. ㅋㅋ