삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

현기증을 조심하세요. 샤워는 몇번해도 상관없지만 사우나는 님의 몸상태를 세밀히
살펴서 하는 것이 좋을 것 같습니다.저는 개인적으로는 사우나는 피하라고 권하고 싶습니다.
그러나 어디까지나 저의 개인적인 의견이고 사우나를 하면서 님의 몸상태를 살펴서 결정하는
것이 최선이라 생각합니다.

┼─ 김선길(florist74@hanmail.net) : 궁금하네요.. 01/16 ─┼
│ 저는 헬스센타에 다니고 있어요...
│ 그 안에사우나시설이 있어서 이용하는데..
│ 단식중에 사우나를 해도 되나요...
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그렇습니다. 송대성님 지적이 맞습니다.
단식으로 몸이 늘어져 있을 때 뜨거운 김을
쐬면 더욱 처지고 그러다가 타일 바닥에 자빠지면....

풍욕에다 (미지근한 물로 시작한) 찬물 샤워를(집에서)
하시면 그 청량감은 이루 헤아리기 어려울 것입니다.