삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

진님 안녕

3일 단식이라지만
생수단식이면 10일 이상 조심을 해야 합니다.

왜 그런지는
경험해 보시면 알게 됩니다.
모든 보식,단식,준비 기간에 채식을 하세요.
이것을 지키지 않으면 몸에 큰 무리가 갑니다.

꼭 명심하세요.

단식은 몸에 강제적인 독소배출을 합니다.
그 강제란 몸에겐 약간의 충격입니다.

독소란
대부분 기름, 고기, 가공식,첨가물등의 찌꺼기입니다.
몸은 단식기간동안 대사를 낮추고 있습니다.
회복식에 량을 조절하지 못하면 살이 찌게 되는 것은 당연합니다.

칼리님의 글을 잘 읽어 보시면 많은 도움이 되리라 봅니다.

늘 좋은 하루 되세요.