안녕하세요 전 27 여 직장인이구요. 오늘(4월 9일)부터 단식 준비기 3일 금요일부터 본단식 5일 회복기 10일을 계획하고 있어요. 생수단식 이나 포도즙단식(에 대한 정보가 부족해요)으로 하려는데요. 포도즙단식에 대해 아시는 분 좀 알려주세요. 전 현재 1달 동안 채식을 했구요. 요가와 명상에 빠져 단식을 함으로 몸건강, 마음건강해질려구 하거든요. 처음이라 좀 저의 의지력이 걱정도 되고 그럽니다. 여러분의 조언을 많이 부탁드릴게요.
오늘은 처음 준비기로 죽을 싸와서 아침, 점심 먹었구요. 배고플 때 두 주먹 정도 뻥튀기를 먹었어요.
저녁은 과일이랑 야채 조금 먹을려구요. 내일도 죽을 먹으려고 하는데요. 뻥튀기는 나쁜지 잘 하고 있는지 궁금하네요. 개인적으로 약을 싫어해서요. 전혀 약은 안먹고 하려는데, 소금물이 괜찮다고 하던데요..자연식으로 단식에 도움이 되는 방법이 있으면 알려주세요..그럼 깜찍한 하루 되세요. 꾸벅
오늘은 처음 준비기로 죽을 싸와서 아침, 점심 먹었구요. 배고플 때 두 주먹 정도 뻥튀기를 먹었어요.
저녁은 과일이랑 야채 조금 먹을려구요. 내일도 죽을 먹으려고 하는데요. 뻥튀기는 나쁜지 잘 하고 있는지 궁금하네요. 개인적으로 약을 싫어해서요. 전혀 약은 안먹고 하려는데, 소금물이 괜찮다고 하던데요..자연식으로 단식에 도움이 되는 방법이 있으면 알려주세요..그럼 깜찍한 하루 되세요. 꾸벅