안녕하세요. 나단체 회원 여러분...
매일 둘러 보기만 하다가 이제야 글을 쓰게 되네요...
예비 단식을 3일간 했구요.
지금은 생수 본단식 7일 중 1일째를 시작했답니다.
몸에 힘이 없는 것만 빼면 좋아요..
운동도 걷기 30분 스트레칭 10분이나 했구요..
다만 어제 책상 모서리에 무릅을 짛여서 피가 났는데 단식책에서는 상처를 조심하라고 되어 있는데 피를 봐서 걱정이 되기는 해요..
예비단식을 하는 동안 잠이 많이 늘어서 걱정이예요..
집에서 컴퓨터 작업하는 일을 하는데 요즘은 잠을 10시간씩 자는데도 졸리네요..
평소에는 일때문이라면 잠을 안자도 괜찮았는데 지금은 잠이 우선이 되어 버렸어요.
잠도 푹자는 편인데 오래 자서 걱정이 되기도 해요.
단식 체험기와 책을 읽어 보니 아침에 일찍일어나게 된다는 데 저는 아직 그 정도는 아닌가 봐요..
내일 또와서 글 올려 놓을 예정입니다.
많이 격려 해 주세요..
그리구 단식 하는 많은 분들이 보다 나은 삶을 위해서 힘내시기 바랍니다..
즐거운 하루 되세요...
매일 둘러 보기만 하다가 이제야 글을 쓰게 되네요...
예비 단식을 3일간 했구요.
지금은 생수 본단식 7일 중 1일째를 시작했답니다.
몸에 힘이 없는 것만 빼면 좋아요..
운동도 걷기 30분 스트레칭 10분이나 했구요..
다만 어제 책상 모서리에 무릅을 짛여서 피가 났는데 단식책에서는 상처를 조심하라고 되어 있는데 피를 봐서 걱정이 되기는 해요..
예비단식을 하는 동안 잠이 많이 늘어서 걱정이예요..
집에서 컴퓨터 작업하는 일을 하는데 요즘은 잠을 10시간씩 자는데도 졸리네요..
평소에는 일때문이라면 잠을 안자도 괜찮았는데 지금은 잠이 우선이 되어 버렸어요.
잠도 푹자는 편인데 오래 자서 걱정이 되기도 해요.
단식 체험기와 책을 읽어 보니 아침에 일찍일어나게 된다는 데 저는 아직 그 정도는 아닌가 봐요..
내일 또와서 글 올려 놓을 예정입니다.
많이 격려 해 주세요..
그리구 단식 하는 많은 분들이 보다 나은 삶을 위해서 힘내시기 바랍니다..
즐거운 하루 되세요...